સૂતા પહેલાં તરત પાણી પીવું કેટલું યોગ્ય?
પિક્સાબે
તમને મોડી રાત્રે વારંવાર પેશાબ લાગશે
આના કારણે તમારી ઊંઘમાં પણ ખલેલ પડશે અને અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે
ઊંઘ ન આવવાથી હૃદય રોગ થઈ શકે છે
તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો શિકાર બની શકે છે
કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે અને વજન વધવાની પણ શક્યતા છે
તરબૂચ અને શક્કરટેટી ખાવાથી નુકસાન થાય?