સ્ટ્રોબેરી ખાવાના આ ફાયદા જાણો છો?

ખાટા-મીઠા સ્વાદ માટે જાણીતી સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી ઘણાબધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે

સ્ટ્રોબેરી ખાવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી સારી રહે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે

આ ફળ ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે અને મગજની તંદુરસ્તી પણ જળવાઈ રહે છે

સ્ટ્રોબેરી એ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જેમાં ખૂબ ઓછી કેલરી અને ચરબી હોય છે

સ્ટ્રોબેરી ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે અને તેમાં જરૂરી ખનિજો પણ હોય છે જે હૃદય અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે