ભૂલથી પણ ન કરો ડાયટિંગમાં આ ભૂલ

આ એક લૉ-કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક છે, જેમાં સંતૃપ્ત ચરબી વધુ હોય છે, ફાઇબર ઓછું હોય છે અને જરૂરી પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે

માત્ર પ્રવાહી ખોરાક, આમાં નિર્ણાયક પોષક તત્વોનો અભાવ છે અને પોષક તત્ત્વોની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે. તે મુખ્યત્વે લીંબુનો રસ, મેપલ સીરપ અને લાલ મરચાં પર આધાર રાખે છે

તેમાં સાત દિવસ સુધી કોબીના સૂપ અને અન્ય ખોરાકની ચોક્કસ સૂચિનો મોટા પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે

તેમાં બાળકના ખોરાકને પુખ્ત વયના લોકોના દૈનિક આહારમાં સામેલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તેને બાળકના ખોરાક સાથે નિયમિત ભોજનને બદલવાની જરૂર છે

નામ પ્રમાણે, તેમાં વ્યક્તિના રક્ત પ્રકાર પર આધારિત ખોરાક ખાવાનો સમાવેશ થાય છે. તેમાં વૈજ્ઞાનિક આધારનો અભાવ છે અને ખોરાકના પોષણની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે