યુવાનીમાં સ્થૂળતાના પાંચ મુખ્ય કારણો

ખાંડયુક્ત પીણાં અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડનું વધુ પડતું સેવન સ્થૂળતાનું મુખ્ય કારણ છે. આ ખાદ્યપદાર્થોમાં મોટાભાગે કેલરી વધારે હોય છે અને જરૂરી પોષક તત્વો ઓછા હોય છે

સ્માર્ટફોન અને સ્ટ્રીમિંગ સેવાઓ જેવી ટેક્નોલોજીએ યુવાનોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર ઘટાડ્યું છે. શારીરિક નિષ્ક્રિયતાના કલાકો વજન વધારવામાં ફાળો આપે છે

આનુવંશિક પરિબળો પણ સ્થૂળતાનું કારણ છે. અમુક જનીનો ચયાપચય, ચરબીનો સંગ્રહ અને ભૂખને અસર કરી શકે છે, જેનાથી વજનનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બને છે

જે યુવાનોને સાતથી આઠ કલાકની પૂરતી ઊંઘ નથી મળતી તેમને મેદસ્વી થવાનું જોખમ વધારે છે

સારવાર માટે વપરાતી અમુક દવાઓ આડઅસર તરીકે વજનમાં વધારો કરી શકે છે. આનુવંશિક વલણ ધરાવતા યુવાન વ્યક્તિઓ વધુ જોખમમાં હોય છે