દૂધ પીવાથી નુકસાન? શું છે વિશેષજ્ઞનો મત

રાતના સમયે લીવર શરીરમાં ડિટૉક્સિફિકેશનનું કામ કરે છે, જે દૂધને કારણે અટકી શકે છે. આથી લિવરની કામ કરવાની ગતિ ધીમી પડે છે.

આઇસ્ટૉક

રાતે ગરમ દૂધ પીવું હજી એકવાર માટે ચાલી જાય, પણ ઠંડુ દૂધ પીને સૂવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આઇસ્ટૉક

રાતે દૂધ પીવાથી ડાઈજેશનમાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે. જો તમારું પેટ સાફ નથી તો અનાજ પાચનમાં તકલીફ થાય તો રાતે દૂધ પીવું બંધ કરવું.

આઇસ્ટૉક

રાતે દૂધમાં ખાંડ નાખીને પીવાનું બિલકુલ બંધ કરવું, આમ કરવાથી તમારાં શુગર સ્પાઈકનું કારણ ખાંડવાળું દૂધ બની શકે છે.

આઇસ્ટૉક

રાતે દૂધ પીવાથી વજન વધવાનું જોખમ વધી શકે છે. દૂધ અનેક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે જેમાં કેલરી પણ સામેલ છે.

આઇસ્ટૉક