ખોટી રીતે બેસવું છે ખૂબ જ જોખમી

લાંબા સમય માટે ખોટી મુદ્રામાં બેસવાથી પીઠ, ગરદન અથવા ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે અને આરોગ્ય પર માઠી અરસ પડે છે

તે એવી સ્થિતિ છે કે જ્યાં ખભાના સાંધાના કેપ્સ્યુલ જાડા અને કડક થઈ જાય છે, જેના કારણે પીડા થાય છે અને ગતિશીલતા મર્યાદિત થાય છે

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે કરોડરજ્જુની ડિસ્કની અંદરની જેલ જેવી સામગ્રી ડિસ્કના બાહ્ય પડમાં ફાટી નીકળે છે. આનાથી અંગોમાં દુખાવો નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા નબળાઇ આવે છે

આ પીડા પીઠના ઉપરના અથવા નીચેના ભાગમાં થઈ શકે છે. તે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. જો ધ્યાન ન આપવામાં આવે, તો તે શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરી શકે છે

ફોરવર્ડ હેડ પોસ્ચર ગરદન અને પીઠના ઉપરના ભાગમાં તણાવનું કારણ બને છે. તે પીઠના ઉપરના ભાગમાં કુંડાળામાં પરિણમી શકે છે