બીમારીઓને દૂર રાખશે એક ગ્લાસ લસ્સી

લસ્સીમાં હાજર ઈલેક્ટ્રોલાઈટ અને પાણીની સામગ્રી તમારા શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તે શરીરની ગરમીને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

Istock

લેક્ટિક એસિડની વધુ માત્રાને કારણે, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

Istock

લસ્સીમાં સારા બેક્ટેરિયાની માત્રા વધુ હોય છે, જેના કારણે તેના સેવનથી સમગ્ર પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. બપોરના ભોજન પછી તેનું સેવન સૌથી યોગ્ય માનવામાં આવે છે.

Istock

જે લોકો હંમેશા એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે, તેમણે લસ્સી અચૂક પીવી જોઈએ. તે હાર્ટબર્ન અથવા અપચાને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.

Istock

લસ્સીમાં કેલરી ખૂબ જ ઓછી હોય છે અને તેમાં ફેટ હોતો નથી. તે સામાન્ય રીતે પેટ અને અન્નનળીની અંદરની દિવાલોમાં જમા થતી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

Istock