પોપકોર્ન ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા

પોપકોર્ન ઘટાડશે કેન્સરનું જોખમ આઇસ્ટૉક Gujaratimidday Lifestyle News By Rachana Joshi Published Apr 03, 2023 [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પોપકોર્નમાં વિટામિન ઈ, મિનરલ્સ અને બી-કોમ્પલેક્સ હોય છે જે પાચનક્રિયા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પોપકોર્નમાં રહેલું ફાઇબર ભૂખ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. એટલે લોકો ડાયટ કરતા હોય ત્યારે પોપકોર્ન ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેમાં વિટામિન બી, બી૩, બી૬ હોય જેનાથી તાકાત મળે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પોકોર્નમાં પોલિફિનોલ તત્વ હોય છે. જેને કારણે કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે. [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પોપકોર્નમાં ગ્લાઇસેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછું હોય છે એટલે તેના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

તમને આ પણ ગમશે

પોપકોર્નમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે આંખો માટે સારું છે અને તેને કારણે આંખોમાં બળતરાની સમસ્યા પણ ઘટે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

પોપકોર્ન ડિપ્રેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આઇસ્ટૉક [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

યોગાના સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભ જાણો છો? Follow Us on :- [{ "selector": ".imaoe-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-309px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }] યોગાના સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભ .....

તમને આ પણ ગમશે

યોગાના સ્વાસ્થ્યવર્ધક લાભ જાણો છો?

સૂતા પહેલાં તરત પાણી પીવું કેટલું યોગ્ય?