વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી…કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘શંખમુદ્રા’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. આ રીલ જોવા માટે ક્લિક કરો અહીં.
11 December, 2025 02:24 IST | Mumbai | Dharmik Parmar
ભારતનો ૫૬મો આંતરરાષ્ટ્રીય ફિલ્મ મહોત્સવ (IFFI) 28મી નવેમ્બરે ગોવામાં પૂર્ણ થયો. વર્ષોથી આ ફિલ્મ ફેસ્ટિવલે જમાવટ કરી છે અને આ વર્ષે પણ ધુંઆધાર પ્રસ્તુતી સાથે ફેસ્ટિવલની પુરો થયો. 81 દેશોની 240થી વધુ ફિલ્મો, એક્સેસિબલિટી પર નવેસરથી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અને AI-સંચાલિત વાર્તા કહેવાના બોલ્ડ પ્રયોગ સાથે, આ ફેસ્ટિવલે દક્ષિણ એશિયાના સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિનેમેટિક મેળાવડા તરીકે પોતાના સ્થાનને વધુ મજબૂત બનાવ્યું છે. (તમામ તસવીરો - ઇફ્ફી ઑફિશ્યલ વેબસાઇટ)
ફિલ્મ ઈન્ડસ્ટ્રીમાં કેટલીક ડેબ્યૂ ફિલ્મો માત્ર શરૂઆત નથી હોતી, પરંતુ એક નવા યુગની શરુઆત બની જાય છે. કેટલીક વખત નવા દિગ્દર્શકો પોતાની પહેલી જ ફિલ્મથી એ લેવલનું સ્ટોરીટેલિંગ, દ્રષ્ટિકોણ અને અસરકારક સિનેમા રજૂ કરે છે કે તેઓ સીધા જ દર્શકોના મનમાં અને ફિલ્મ ઇતિહાસમાં પોતાની જગ્યા બનાવી લે છે. આવી જ કેટલીક યાદગાર ડેબ્યૂ ફિલ્મો અને તેમના દિગ્દર્શકો વિશે આ ખાસ વાત, જેમણે પોતાની પહેલી ફિલ્મથી જ સ્ક્રીન પર ધમાલ મચાવી હતી.
ટીવી અભિનેત્રી દેવોલીના ભટ્ટાચાર્યજીએ મુંબઈમાં નવું ઘર ખરીદ્યું છે. તેણે ગૃહસ્થી સમારોહની ઝલક સોશિયલ મીડિયા પર શૅર કરી છે. તેણે હિન્દુ રીતરિવાજ મુજબ બધી વિધિઓ કરી હતી.
આલિયા ભટ્ટ અને રણબીર કપૂર તેમના 250 કરોડ રૂપિયાના નવા ઘરમાં રહેવા ગયા છે. આ દંપતીએ નવેમ્બરમાં ઘરે પૂજા કરી હતી. આલિયાએ તાજેતરમાં પૂજાના ફોટા શેર કર્યા છે, જેમાં આલિયા, રણબીર, નીતુ અને રાહા તેમના ઘર માટે હવન કરતા જોવા મળે છે. આ સુંદર ફોટોઝ બતાવે છે કે આ દંપતી એક નવી સફર પર સાથે શરૂઆત કરી રહ્યું છે.
સાઉથની ફિલ્મોની સુપર સ્ટાર અભિનેત્રી સમન્થા રુથ પ્રભુ અને નિર્માતા-દિગ્દર્શક રાજ નિદિમોરુ આજે લગ્નના બંધનમાં બંધાયા છે. આ સાથે, બન્નેએ હવે સત્તાવાર રીતે લગ્ન કરી લીધા છે. (તસવીરો: સમન્થા ઇન્સ્ટાગ્રામ)
મુંબઈમાં મુખ્ય પ્રધાનના નિવાસસ્થાન વર્ષા ખાતે વિમેન્સ વર્લ્ડ કપ મહારાષ્ટ્રની પ્લેયર્સને ગઈ કાલે સન્માનિત કરવામાં આવી હતી. મુખ્ય પ્રધાન દેવેન્દ્ર ફડણવીસ અને નાયબ મુખ્ય પ્રધાન અજિત પવારે વાઇસ કૅપ્ટન સ્મૃતિ માન્ધના, સ્ટાર બૅટર જેમિમા રૉડ્રિગ્સ અને સ્પિનર રાધા યાદવને દરેકને ૨.૨૫ કરોડ રૂપિયાનો ચેક આપીને સન્માનિત કરવામાં આવી હતી. દેવેન્દ્ર ફડણવીસે ત્રણેય પ્લેયરને મહારાષ્ટ્રનું ગૌરવ ગણાવી હતી.
08 November, 2025 01:31 IST | New Delhi | Gujarati Mid-day Correspondent
ગુજરાત પાસે ખાણીપીણીનો એવો અખૂટ ખજાનો છે કે દરેક ગામમાં કોઈ એક પ્રખ્યાત વાનગી તો હોય જ. એમાંય જો વાત `સાક્ષરભૂમિ` નડિયાદની હોય, તો ત્યાંનો તો મિજાજ જ કંઈક ઓર છે. સામાન્ય રીતે લોકો નડિયાદને પૂજ્ય સંતરામ મહારાજના મંદિર અને ત્યાં મળતા તીખા-તમતમતા ભુસા એટલે કે ચવાણું માટે ઓળખે છે, પણ જો તમે માત્ર ભુસું ખાઈને પાછા ફર્યા હોવ, તો તમારી નડિયાદની મુલાકાત અધૂરી ગણાશે. તાજેતરમાં જ શિયાળાની ગુલાબી ઠંડીની શરૂઆતમાં એક કૌટુંબિક પ્રસંગે મારે મીના આંટી સાથે નડિયાદ જવાનું થયું અને નડિયાદી ભૂમિ પર પગ મૂકતા જ જાણે તેની પ્રખ્યાત વાનગીઓ મને આમંત્રણ આપતી હોય તેમ પેટમાં ભૂખ સળવળી ગઈ. એટલે અમે અમારા ફુડી મિત્ર ધ્રુવેશભાઈને ફોન કરી કહ્યું, કંઈક એવું ખવડાવો, જે નડિયાદ સિવાય બીજે ક્યાંય ન મળે અને તેઓ સાથે હોય એટલે બીજું પૂછવું જ શું? તેઓ અમને `કિંગ ઓફ પફ` પાસે એટલે કે સંતરામ રોડ પર આવેલી પ્રખ્યાત `પંજાબ બેકરી` તરફ લઈ ગયા.
ગુજરાતમાં રેસ્ટોરન્ટ્સ અને સ્ટ્રીટ ફુડ વિશે લખનારાઓમાં પૂજા સાંગાણીનું નામ જાણીતું છે. મિડ-ડે અખબારમાં લગલગાટ બે વર્ષ સુધી ખાઇ પીને મોજ નામની કોલમથી તેઓએ ગુજરાતી ફુડને સ્વાદ રસિયાઓ સમક્ષ રજૂ કર્યું ત્યારે હવે તેઓ ડિજિટલી સ્વાદની "જ્યાફત" આપણી સાથે શૅર કરશે. ફૂડી પૂજા ગાંધીનગરમાં જન્મ્યાં અને વડોદરામાં ઉછર્યાં. અંગ્રેજી સાહિત્યમાં માર્સ્ટર્સ કરનારા પૂજા ગુજરાતી અને અંગ્રેજી બંન્ને ભાષામાં કોન્ટેન્ટ રાઇટિંગ કરતાં આવ્યા છે. તે ફૂડ રાઇટર જ નહીં પણ ફૂડ બ્લોગર પણ છે અને સોશ્યલ મીડિયા સ્ટ્રેટેજિસ્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે. ફૂડ બ્લોગર, ફૂડ લેખિકા અને સોશિયલ મીડિયા સ્ટ્રેટેજિસ્ટ તરીકે પોતાના અનુભવનો લોકોને લાભ આપે છે. તેઓ સોશ્યલ મીડિયા પર પણ પોતાના લખાણો મુકે છે તથા તેમના કામને પગલે બે એવોર્ડ પણ તેઓ મેળવી ચૂક્યાં છે. નવા રેસ્ટરન્ટ્સ ખૂલે કે કોઇ નવો ફૂડ ટ્રેન્ડ હોય તે અચૂક ત્યાં પહોંચે અને સ્વાદ રસિકોને માર્ગદર્શન પણ આપતા રહે છે. ચાલો માણીએ જ્યાફત. (તસવીરો : પૂજા સાંગાણી)
This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience
and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree
to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK
