Gujarati Mid-day
Happiest Places to Work

ઇ-પેપર

વેબસ્ટોરીઝ

વેબસ્ટોરીઝ



વઘાર કરી લીધા બાદ દાળમાં લીંબુ ઉમેરવાના હેલ્થ-બેનિફિટ્સ જાણી લો

લીંબુ વિટામિન Cથી ભરપૂર હોય છે. જ્યારે દાળમાં તડકો દઈ દીધા બાદ લીંબુ નાખવામાં આવે છે ત્યારે એ દાળનો ટેસ્ટ એન્હૅન્સ કરવાની સાથે એની ન્યુટ્રિશન-વૅલ્યુ પણ વધારશે.

18 July, 2025 12:36 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વધુપડતા રિલૅક્સ થવાથી પણ માઇગ્રેન ટ્રિગર થઈ શકે

જોકે ઘણા લોકોને એનો આઇડિયા નથી કે ઇર્રેગ્યુલર રિલૅક્સેશન એટલે કે કયારેક બહુ જ કામ કરવું અને ક્યારેક ફક્ત આરામ જ કરવાની આદતથી પણ માઇગ્રેન ટ્રિગર થઈ શકે છે.

18 July, 2025 07:04 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ચોમાસામાં મોટા ભાગે બાળકોને કરમિયા થવાની શક્યતા ઘણી વધી જાય છે

કીડા કોઈ દિવસ એની મેળે આંતરડામાં જન્મતા નથી પરંતુ બહારના વાતાવરણમાંથી શરીરમાં જાય છે. ખાસ કરીને મોઢામાંથી અન્નમાર્ગે એ શરીરમાં જાય છે

17 July, 2025 01:49 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

કાળી, પીળી, લીલી, લાલ કિસમિસમાં કેટલો ફેર?

ખાવામાં ટેસ્ટી લાગતી કિસમિસ હેલ્થ માટે પણ ખૂબ પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે. અલગ-અલગ રંગની કિસમિસની પૌષ્ટિકતામાં કેટલો ફરક છે એ જાણીએ

17 July, 2025 01:35 IST | Mumbai | Heena Patel


અન્ય આર્ટિકલ્સ

પ્રતીકાત્મક તસવીર

સમોસા, જલેબી જેવી તેલ અને સાકરથી ભરપૂર આઇટમો રોજેરોજ ન જ ખવાય

સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયના નિર્દેશ પ્રમાણે સમોસા-જલેબી જેવી તેલ અને સાકર ધરાવતી આઇટમોની બાજુમાં વૉર્નિંગ લેબલ લગાડવાં પડશે એવા સમાચારે ચકચાર મચાવી હતી

16 July, 2025 01:13 IST | Mumbai | Ruchita Shah
પ્રતીકાત્મક તસવીર

કૉફીમાં પ્રોટીન પાઉડર મિક્સ કરીને પીવાથી ફાયદો થાય?

વજન ઘટાડી રહ્યા હો, દરરોજ વર્કઆઉટ કરતા હો કે પછી વ્યસ્તતાને કારણે હેલ્ધી બ્રેકફાસ્ટ બનાવીને ખાઈ ન શકતા હો તો આ ડ્રિન્ક તમારા માટે બેસ્ટ છે

16 July, 2025 12:32 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
પર્પલ રાઇસ

તમે ટ્રાય કર્યા છે પર્પલ રાઇસ?

સામાન્ય રીતે વાઇટ રાઇસની સરખામણીમાં બ્રાઉન રાઇસને હેલ્ધી માનવામાં આવતા હોય છે એવામાં આજકાલ લોકોમાં પર્પલ રાઇસનો ટ્રેન્ડ વધી રહ્યો છે. આ રાઇસને બ્રાઉન રાઇસ કરતાં પણ હેલ્ધી માનવામાં આવી રહ્યા છે ત્યારે જાણી લઈએ કે એમાં એવું તે શું ખાસ છે

16 July, 2025 12:26 IST | Mumbai | Heena Patel


ફોટો ગેલેરી

Swasthyasan: શરીરની ચરબી કરવી છે દૂર? તો દરરોજ કરો ‘વ્યાઘ્રાસન’

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘વ્યાઘ્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. આ રીલ જોવા માટે ક્લિક કરો અહીં.
18 July, 2025 06:58 IST | Mumbai | Rachana Joshi

પ્રતીકાત્મક તસવીર

તાવ મોટા ભાગે કૉમન સિમ્પ્ટમ છે તો તાવ આવે એ પછી ક્યારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

અત્યારે દરદીઓમાં ધીરજ પણ નથી અને ડર ભરપૂર હોય છે. તાવ આવે એ જ દિવસે ડૉક્ટર પાસે પહોંચી જાય અને તાત્કાલિક રિપોર્ટ્‍સ કઢાવવાની પણ ઉતાવળ કરે

12 July, 2025 07:12 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
હેમાંગ,  ઝીલ

આને કહેવાય સાચા સંસ્કાર

સારામાં સારું શિક્ષણ અને તમામ સુખસગવડો વચ્ચે પણ જો બાળકો શારીરિક અને માનસિક રીતે હેલ્ધી નહીં હોય તો બધું જ વ્યર્થ છે

11 July, 2025 06:59 IST | Mumbai | Ruchita Shah
પ્રતીકાત્મક તસવીર

તમારું વર્ષો જૂનું પ્રેશર કુકર તમને ગંભીર રીતે બીમાર પાડી શકે છે

ઍલ્યુમિનિયમમાંથી બનેલું જૂનું અને ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રેશર કુકર ઍસિડિક ખોરાકના સંપર્કમાં આવે છે ત્યારે સીસું અને ઍલ્યુમિનિયમના કણો ખોરાકમાં ઓગળી જાય છે

10 July, 2025 01:24 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

આજે આપણે વાત કરીશું ‘અર્ધ ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. 

30 January, 2025 05:29 IST | Mumbai

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK