લાઇફસ્ટાઈલ સમાચાર હેલ્થ ટિપ્સ

હેલ્થ ટિપ્સ

દર પંદર દિવસે ફ્રિજને સાફ કરો અને તબિયત સાચવો

ચોમાસામાં સ્વસ્થ રહેવું હોય તો આજથી જ પાળવા માંડો આ પાંચ ખાસ નિયમો

08 July, 2025 12:01 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

નાભિમાં એરંડાનું તેલ લગાવવાના ફાયદા છે અનેક

08 July, 2025 11:53 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વરસાદમાં પગમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થાય તો ઘરગથ્થુ ઉપાય અજમાવો

ચોમાસામાં આપણા પગ વરસાદના ગંદા પાણીના સંપર્કમાં આવતા હોવાથી તેમ જ ભેજવાળી હવાના કારણે પરસેવો ખૂબ થતો હોવાથી પગમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થઈ જતું હોય છે. એવામાં એનાથી બચવાના ઉપાયો અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન થઈ ગયું હોય તો કયા ઘરગથ્થુ ઉપાય કરી શકાય એ જાણીએ

08 July, 2025 07:03 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

તમારી હેલ્થ માટે કેવી છે ચૉકલેટ?

આજે વર્લ્ડ ચૉકલેટ ડે છે ત્યારે ચૉકલેટ વિશેની કેટલીક માન્યતાઓની હકીકત જાણીએ

08 July, 2025 07:03 IST | Mumbai | Heena Patel

પૌત્રીનાં લગ્ન બન્યાં પ્રેરકબળ વજન ઘટાડવા માટે

અંધેરીનાં ૬૮ વર્ષનાં મીના ઠાકર ૧૦૫ કિલોમાંથી ૭૫ કિલોનાં કેવી રીતે થઈ ગયાં એ જાણવા જેવું છે

07 July, 2025 01:28 IST | Mumbai | Heena Patel

રાત્રે ભોજન કર્યા પછી બ્રશ કરવાથી ખાવાનું ક્રેવિંગ ઓછું થાય?

રોજ રાત્રે ભરપેટ જમ્યા પછી પણ કંઈક ખાવાની ઇચ્છા થતી હોય તો દરરોજ જમ્યા પછી આ એક આદત પાડો

07 July, 2025 11:54 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

અન્ય આર્ટિકલ્સ

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

ચોમાસામાં શ્વસનતંત્રનો ચેપ લાગે ત્યારે શું કરવું?

ન્યુમોનિયામાં વ્યક્તિને તાવ આવે, ખાંસી થાય, ધ્રુજારી સાથે ઠંડી લાગે અને સૌથી મહત્ત્વનું લક્ષણ જેને કહી શકાય કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય.

04 July, 2025 12:31 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

DNA ટેસ્ટ કરાવો ને જાણો કઈ ડાયટ તમારા માટે છે બેસ્ટ

લોકો ડાયટના જાતજાતના ટ્રેન્ડને ફૉલો કરતા હોય છે એમાં આ એક નવો આવ્યો છે. આ ટેસ્ટ દ્વારા કઈ રીતે તમારી ડાયટ નક્કી કરવામાં આવે છે એ સમજવા જેવું છે

04 July, 2025 12:21 IST | Mumbai | Heena Patel

શારીરિક ને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સારું રાખવું હોય તો ફ્લોર ટાઇમ ટ્રેન્ડને અનુસરો

ફ્લોર ટાઇમ એટલે જમીન સાથે કનેક્ટેડ રહેવું, જમીન પર બેસવું અને સૂવું. આપણે ચૅર, સોફા અને બેડ સાથે બંધાઈ ગયા છીએ ત્યારે ફ્લોર ટાઇમના ફાયદા પણ જાણી લેવા જેવા છે

04 July, 2025 06:59 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

ફોટો ગેલેરી

ફોટોઝમાં બધા જુઓ

સ્વાસ્થ્યાસનના બાવનમા એપિસોડમાં યોગ નિર્દેશક મોના દેસાઈ (તસવીર ડિઝાઈન: કિશોર સોસા)

ફોટોઝ જુઓ

Swasthyasan: સવારે પાંચ મિનિટ આ મુદ્રા કરી લેશો પછી આખો દિવસ હળવાફૂલ રહેશો!

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી..કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘દીપક મુદ્રા’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા. આ રીલ જોવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

03 July, 2025 11:37 IST | Mumbai | Dharmik Parmar

સમાચાર

બધા આર્ટિકલ્સ જુઓ

જેને સ્વ પ્રત્યે કરુણા નથી ઉદ્ભવતી તે અન્ય પ્રત્યે ક્યારેય કરુણા ન દાખવી શકે

વેરવિખેર થયેલી જાતને બન્ને હાથે સમેટીને જો ફરી બેઠી કરવી હોય તો એનો એકમાત્ર રસ્તો છે સ્વ-કરુણા

29 June, 2025 02:46 IST | Mumbai | Dr. Nimit Oza

ફિટનેસ મૉનિટર કરવાનું ટ્રૅકર તમારી હેલ્થ બગાડી પણ શકે છે

એક તો તમારી પર્સનલ ઇન્ફર્મેશન લીક થવાનું જોખમ રહે અને બીજું આ ડિવાઇસ તમને કારણ વગરનું સ્ટ્રેસ પણ આપી શકે

27 June, 2025 02:32 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

યુુવા છોકરીઓની લાઇફસ્ટાઇલ પર ધ્યાન આપવું અનિવાર્ય છે

એ હકીકત છે કે લાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝમાં જિનેટિક ફૅક્ટર ખૂબ મહત્ત્વનું છે, પરંતુ જિનેટિક રીતે જો તમને આ ડિસીઝ થવાની શક્યતા હોય એનો અર્થ એ નથી કે તમને આ રોગ થશે જ

27 June, 2025 02:18 IST | Mumbai | Dr. Suruchi Desai

વિડિઓઝ

વિડિઓઝમાં બધા જુઓ

અર્ધ વક્રાસન કરવાના આ છે ફાયદા, આ લોકોએ ન કરવું આ આસન

આજે આપણે વાત કરીશું ‘અર્ધ ચક્રાસન’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે બધા વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

30 January, 2025 05:29 IST | Mumbai