Gujarati Mid-day

ઇ-પેપર

વેબસ્ટોરીઝ

વેબસ્ટોરીઝ



વરસાદમાં વારંવાર પલળવાનું થતું હોય તો લેપ્ટોસ્પાઇરોસિસ ન થાય એનું ધ્યાન રાખજો

ચોમાસામાં ઉંદરના યુરિનથી ફેલાતો લેપ્ટોસ્પાઇરોસિસ જીવલેણ બની શકે છે. તેના લક્ષણો સામાન્ય ફ્લુ જેવા હોય છે, પરંતુ સમયસર તપાસ અને સારવાર ન મળે તો લિવર-કિડનીને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.

06 August, 2026 04:43 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

સતત બેઠાડુ જીવન જીવતા લોકોને આ વૉકિંગ આપશે ફુલ બૉડી વર્કઆઉટ

આ વૉકિંગમાં આખા શરીરના સ્નાયુઓ સક્રિય થતા હોવાથી પરસેવો વધુ વળે છે. તેથી પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીતા રહેવું બહુ જરૂરી છે.

05 August, 2026 08:54 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

જો નાઇટ વિઝનમાં તકલીફ હોય તો લેસિકથી ચશ્માંના નંબર ઉતારી શકાય?

આવું ઘણી વાર થતું હોય છે. અધકચરી માહિતી સાથે તમે આંખની ટ્રીટમેન્ટ કરાવો અને પૂરું પરિણામ ન મળે.

05 August, 2026 08:50 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

મૉન્સૂનમાં આંખોની તકલીફો વધે છે એટલે કરવી જોઈએ થોડીક એક્સ્ટ્રા કૅર

ભેજવાળા વાતાવરણમાં આંખોની ચોખ્ખાઈમાં થોડુંક પણ કૉમ્પ્રોમાઇઝ થશે તો આંખમાં વાઇરલ, બૅક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન થવાના ચાન્સિસ વધે છે

04 August, 2026 07:45 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent


અન્ય આર્ટિકલ્સ

ઝીણા તાવની સાથે પેટમાં પણ દુખાવો થાય છે?

ઝીણા તાવની સાથે પેટમાં પણ દુખાવો થાય છે?

તો આ સીઝનમાં ટાઇફૉઈડ હોવાની સંભાવના વધારે છે. વરસાદી વાતાવરણમાં વાઇરલ ફીવરની જેમ બૅક્ટેરિયાથી થતું આંતરડાંનું ઇન્ફેક્શન થવાનું રિસ્ક વધારે હોય છે

03 August, 2026 07:26 IST | Mumbai | Kajal Rampariya
તસવીર ડિઝાઇનઃ કિશોર સોસા

Health Funda: નાભિમાં તેલ લગાવવાની સદીઓ પુરાણી ટ્રીકનો હેલ્થ સાથે છે સીધો સંબંધ

Health Funda: ગ્લોઇંગ સ્કીન, સારું પાચનથી લઈને સરસ ઊંઘ સુધીના અનેક દાવાઓ સાથે `નાભિમાં તેલ લગાવવાની` પદ્ધતિ આજે સોશિયલ મીડિયા પર ખૂબ ધૂમ મચાવી રહી છે ત્યારે આ પદ્ધતિ પાછળ વિજ્ઞાન ખરેખર શું કહે છે તે જાણીએ ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી

01 August, 2026 12:55 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi
વારંવાર બહુ ગળ્યું ખાવાનું ક્રેવિંગ થાય છે?

વારંવાર બહુ ગળ્યું ખાવાનું ક્રેવિંગ થાય છે? તો એ ખરાબ પાચનને કારણે પણ હોઈ શકે છે

જો તમને શુગર-ક્રેવિંગ્સ થતું હોય તો એની પાછળ તમારી કબજિયાત જવાબદાર હોઈ શકે છે. એટલે જરૂરી છે કે ક્રેવિંગ્સને કાબૂમાં રાખવા મન મારતા રહેવાને બદલે પહેલાં તમે તમારું પાચન ઠીક કરો. જો કબજિયાત જશે તો ક્રેવિંગ્સ આપોઆપ જતું રહેશે

30 July, 2026 09:22 IST | Mumbai | Jigisha Jain


ફોટો ગેલેરી

આજે બારમો આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ ઊજવાઈ રહ્યો છે ત્યારે...

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ હવે એક દિવસ નહીં પણ એક જનઆંદોલન બનતું જાય છે. આ વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની બારમી આવૃત્તિએ પણ ૧૯૦ દેશોમાં ૨૫૦૦થી વધુ જગ્યાએ યોગ દિવસની ઉજવણી થવાની છે ત્યારે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ જેમને યોગ પુરસ્કાર આપીને સન્માનિત કર્યા છે એવા દુનિયામાં યોગનો પ્રચાર-પ્રસાર કરી રહેલા યોગશિક્ષકો સાથે વાત કરીએ અને જાણીએ તેમના જીવનમાં યોગનો ઉદ્ભવ કેવી રીતે થયો? તેમણે પોતાના દેશમાં યોગનો વ્યાપ કયા સ્તર પર વધાર્યો? યોગ તેમના માટે શું છે અને કઈ રીતે તેઓ ભારતની આ પરંપરાને ખાસ ગણે છે? દર વર્ષે ૨૧ જૂને વિશ્વના ૧૯૦થી વધુ દેશોમાં કરોડો લોકો એકસાથે યોગાભ્યાસ કરે છે. ન્યુ યૉર્કના ટાઇમ્સ સ્ક્વેરથી લઈને પૅરિસના આઇફલ ટાવર સુધી વિશ્વના ખૂણે-ખૂણે યોગના કાર્યક્રમો યોજાય છે. આજે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની બારમી આવૃત્તિને આપણે ઊજવી રહ્યા છીએ ત્યારે એ જાણવું પણ મહત્ત્વનું છે કે યોગની વ્યાપકતા જેટલી વધી છે એટલી જ યોગની ઉપયોગિતાને વધારવાના પ્રયાસો પણ થયા છે. જેમ કે યોગ પર ઢગલાબંધ રિસર્ચો થયાં છે અને સ્વાસ્થ્ય-રક્ષાથી લઈને સારવારમાં દુનિયાના દેશો યોગને પ્રાધાન્ય આપી રહ્યા છે. સાઉદી અરેબિયા અને દુબઈમાં જેવા મિડલ ઈસ્ટના મુસ્લિમ દેશોમાં પણ સત્તાવાર રીતે યોગ દિવસની ઉજવણી થાય છે અને ત્યાંની સ્કૂલોમાં યોગને માન્યતા આપવામાં આવી છે. અમેરિકામાં યોગ કરનારાઓની સંખ્યા વધીને ૪ કરોડને પાર થઈ ગઈ છે. કેટલાંક સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે યોગ દિવસની સામૂહિક ઉજવણી અને પ્રચારને કારણે દુનિયાના ૩૦ ટકાથી વધુ લોકોએ પોતાના જીવનમાં પહેલી વાર યોગ કરવાની શરૂઆત કરી છે. ૨૦૨૩ના યોગ દિવસ પર સંયુક્ત રાષ્ટ્રના મુખ્યાલય ખાતે વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીની આગેવાનીમાં યોજાયેલા કાર્યક્રમમાં ૧૩૫થી વધુ દેશોના નાગરિકોએ એકસાથે ભાગ લઈને ગિનેસ વર્લ્ડ રેકૉર્ડ બનાવ્યો હતો જે યોગની વૈશ્વિક સ્વીકૃતિનું સૌથી મોટું આંકડાકીય પ્રતીક છે. આ બધી જ વાતોનો સૂર માત્ર એટલો કે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ એ હવે કોઈ દિવસ નથી પણ જનઆંદોલન છે જેને આખી દુનિયાએ ૪ હાથે વધાવ્યો છે. એમાં કેટલાક આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરના યોગીઓની પણ કમાલ છે જેમણે યોગને લોકલથી ગ્લોબલ બનાવવામાં ભૂમિકા ભજવી અને જેમના કાર્યને બિરદાવવા ભારત સરકારે તેમને પ્રધાનમંત્રી યોગ પુરસ્કારથી સન્માનિત પણ કર્યા. આજે એવા જ કેટલાક યોગીઓની દુનિયામાં ડોકિયું કરીએ.
21 June, 2026 04:48 IST | Mumbai | Ruchita Shah

ડૉ. સુશીલ શાહ

મચ્છરથી ફેલાતા ડેન્ગીના વાવરમાં પૂરતું હાઇડ્રેશન છે બહુ જરૂરી

ડેન્ગીનો કોઈ ચોક્કસ ઇલાજ નથી, પરંતુ યોગ્ય સમયે હાઇડ્રેશન, લક્ષણો અનુસાર સારવાર અને જરૂર પડે ત્યારે પ્લેટલેટ્સ ચડાવવાથી ગંભીર પરિસ્થિતિ ટાળી શકાય છે. જાણો ડેન્ગીની સારવાર વિશે જરૂરી માહિતી.

24 July, 2026 05:28 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
સારી ઊંઘ માટે ગ્લાયસિન કેટલું અસરકારક?

સારી ઊંઘ માટે ગ્લાયસિન કેટલું અસરકારક?

આજકાલ ઇન્સ્ટાગ્રામ અને રીલ્સ પર સારી ઊંઘ અને ચમકતી ત્વચા માટે ગ્લાયસિન નામનું સપ્લિમેન્ટ ભારે ટ્રેન્ડમાં છે. લોકો એને સ્લીપ હૅક તરીકે પ્રમોટ કરી રહ્યા છે, પણ શું ખરેખર એ સુરક્ષિત છે કે નહીં એ જાણીએ

23 July, 2026 06:01 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent
હેલ્ધી ગણાતાં સૅલડ અને ફ્રૂટ્સ  ચોમાસામાં ખાવાં કેટલાં સલામત?

હેલ્ધી ગણાતાં સૅલડ અને ફ્રૂટ્સ ચોમાસામાં ખાવાં કેટલાં સલામત?

અમેરિકામાં સાઇક્લોસ્પોરાના આઉટબ્રેક બાદ ચોમાસામાં કાચાં ફળો અને સલાડ ખાવાં સલામત છે કે નહીં તે અંગે ચર્ચા વધી છે. આયુર્વેદ શું કહે છે, શાકભાજી અને ફળો ક્યારે ચેપ ફેલાવી શકે અને તેનાથી બચવા માટે કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ તે જાણો.

23 July, 2026 05:53 IST | Mumbai | Heena Patel

Swasthyasan: થાઇરોડના દર્દીએ આ રીતે હાથને વાળીને ૐકારનો જાપ કરવો....

Swasthyasan: થાઇરોડના દર્દીએ આ રીતે હાથને વાળીને ૐકારનો જાપ કરવો....

વડીલોના મુખેથી અવારનવાર કહેવાતી `પહેલું સુખ તે જાતે નર્યા` કહેવત ક્યાંક આડે હાથ મૂકાઇ ગઈ હોય એવું નથી લાગતું? આજની બીઝી લાઈફમાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય તરફ સેવાતું દુર્લક્ષ આખરે કોઈ ગંભીર બીમારી કે માનસિક તણાવમાં ફેરવાઈ જાય છે. દવાઓના લાંબા પ્રિસ્ક્રીપ્શન પકડાવતા ડૉકટરો સામે રોદણાં રોવા કરતાં અત્યારથી જાગી જઈએ તો, શરીર ને મનમાં ઘર કરી ગયેલી બીમારીનો મૂળથી છેદ ઉડાડી શકાય છે. માત્ર દિવસની પંદર મિનિટ પોતાના સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી માટે યોગાસન ન કરી શકો? હવે તમને થશે કયું આસન? ક્યારે કરવું ને કેવી રીતે? તો, તમારે કોઈ મોંઘાદાટ એક્સપર્ટને શોધવાના નથી…કે નથી ઉથલાવવાના કોઈ પાનાંઓ. કારણકે, ગુજરાતી મિડ-ડે ડૉટ કૉમ આપની માટે લઈને આવ્યું છે `સ્વાસ્થ્યાસન`ની ખાસ રજુઆત. અહીં અમે તમારી માટે દર સપ્તાહે કોઈ એક યોગાસનની તમામ મુદ્રાઓની ટેક્નિક સાથે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીશું. જે તમારી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો અંત લાવશે, એ પણ ખિસ્સું ખાલી કરાવ્યાં વગર. આજે આપણે વાત કરીશું ‘શંખમુદ્રા’ના ફાયદા, નુકસાન, કોણે, ક્યારે અને કેવી રીતે કરાય તે વિશે. આ તસવીરો સાથે જ તમને ગુજરાતી મિડ-ડેના ઈન્સ્ટાગ્રામ પેજ પર આ આસનની રીલ જોવા મળશે. આ રીલમાં તમે જોઈ શકશો કે કેવી રીતે એક પછી એક સ્ટેપ્સ કરવા.

29 January, 2026 09:53 IST | Mumbai

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK