ખોરાક પીઓ પાણી ખાઓ

નિષ્ણાતો માને છે કે પાણીયુક્ત ખોરાકને લીધે શરીરમાં પાણીનું શોષણ ધીમે-ધીમે થાય છે. આ પ્રક્રિયા શરીરના કોષોને લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. એક ગ્લાસ પાણી સામે એક કપ ફ્રૂટ વધુ ટકાઉ હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરે છે

પ્રતીકાત્મક તસવીર

બહુ થાક અને સુસ્તી ફીલ થાય છે? તો પૂરતું પાણી પીઓ.

X

આખો આર્ટિકલ વાંચવા માટે ગુજરાતી મિડ-ડે એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો

એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે સ્કેન કરો QR કોડ