કોળાનાં બીજ ખાશો તો મૂડ સુધરી જશે

પમ્પકિન સીડ્સના નિયમિત સેવનથી માઇલ્ડ ડિપ્રેશનનાં લક્ષણો પણ ઘટી જાય છે. તો હવે રોજ રાતે કોળાનાં બીજનો મુખવાસ અચૂક ખાજો

કોળાનાં બીજ

છેલ્લા થોડાક સમયથી ફૂડમાં બીજનો ઉમેરો કરવા વિશે જાગૃતિ આવી છે. આ બીજ ફિઝિકલ હેલ્થની સાથે મેન્ટલ હેલ્થનું ધ્યાન રાખવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. સ્ટ્રેસ, ઍન્ગ્ઝાયટીને નિયંત્રિત કરવામાં બીજ કામનાં છે. મગજ શાંત કરીને ઊંઘ લાવવામાં મદદ કરનારાં પમ્પકિન સીડ્સના નિયમિત સેવનથી માઇલ્ડ ડિપ્રેશનનાં લક્ષણો પણ ઘટી જાય છે. તો હવે રોજ રાતે કોળાનાં બીજનો મુખવાસ અચૂક ખાજો

X

આખો આર્ટિકલ વાંચવા માટે ગુજરાતી મિડ-ડે એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો

એપ ડાઉનલોડ કરવા માટે સ્કેન કરો QR કોડ