હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

રાતે પથારીમાં સૂવા પડો ત્યારે તમને પગનાં તળિયાંમાં બળતરા થાય છે?

મોટા ભાગે આ લક્ષણ વિટામિન B12ની કમીને કારણે દેખાતું હોય છે; પરંતુ ક્યારેક આ સમસ્યા ડાયાબિટીઝ, થાઇરૉઇડ કે હાથ-પગના ચેતાતંતુઓની નબળાઈની શરૂઆત થયાનો અલાર્મ પણ હોઈ શકે છે

07 October, 2026 02:59 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

એનીમિયા દૂર કરવા માટે સ્મૃતિ ઈરાની અને મીરા કપૂરે સૂચવેલો સૂપ ટ્રાય કર્યો?

સરગવો અને મસૂરની દાળનો સૂપ લીંબુ કે ટમેટાં સાથે બનાવીને નિયમિત એનું સેવન કરવામાં આવે તો એનીમિયા જેવી જટિલ તકલીફમાં ચોક્કસ ફાયદો થાય છે એવું સોશ્યલ મીડિયા પર આ બન્ને હસ્તીઓ દ્વારા કહેવામાં આવ્યું છે ત્યારે સમજીએ કે એ કઈ રીતે લાભકારી છે

07 October, 2026 02:53 IST | Mumbai | Jigisha Jain

નાની ઉંમરે થતા સ્તન-કૅન્સર પાછળ જીન્સ જવાબદાર હોઈ શકે છે એ સમજવું જોઈએ

બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં સ્તનનું કૅન્સર આનુવંશિક જિનેટિક પરિબળો સાથે જોડાયેલું હોય છે

06 October, 2026 12:21 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

૪૫ વર્ષે તમારાથી ખુરસી કે જમીન પરથી હાથના ટેકા વિના ઊભા નથી થઈ શકાતું?

કસરત અને ફિઝિયોથેરપી એમાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. શરીરને નબળું પડતું અટકાવવા માટે કઈ કસરતો કરવી જરૂરી છે એ સમજીએ

06 October, 2026 12:15 IST | Mumbai | Jigisha Jain

સેરિબ્રલ પૉલ્ઝીની સાથે પણ આત્મનિર્ભર જીવન શક્ય છે

જાણીએ કે તેઓ માતા-પિતાના ભરપૂર સપોર્ટ અને મહેનતથી કેવી રીતે ટ્રેઇન થઈને આજે હિંમતપૂર્વક આત્મનિર્ભર જીવન જીવવા માટે સક્ષમ બન્યા છે

06 October, 2026 11:45 IST | Mumbai | Jigisha Jain

જીવનનો નવો પ્રારંભ કરવામાં આ ૧૦ પગલાં મદદરૂપ થશે

હવે તો બહુ મોડું થઈ ગયું છે... શું તમે પણ આવું જ વિચારો છો? તો જીવનનો નવો પ્રારંભ કરવામાં આ ૧૦ પગલાં મદદરૂપ થશે

05 October, 2026 01:25 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

કમર, નિતંબ અને સાથળ પરની ચરબી ઘટતી નથી?

તો આ લિપિડેમાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. મહિલાઓમાં પ્યુબર્ટી, પ્રેગ્નન્સી કે પછી મેનોપૉઝ સમયે થતા હૉર્મોનલ અસંતુલનના તબક્કામાં આ વકરે છે. આ એવી ફૅટ છે જે જિમ કે ડાયટિંગથી પણ ઓગળતી નથી ત્યારે એનાં લક્ષણો અને સમાધાન વિશે જાણીએ

05 October, 2026 12:14 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent