હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

શું કોઈ દવા હોઈ શકે જે આરોગ્યને સુધારી શકે?

હોમિયોપથીની ફિલોસૉફી માને છે કે આપણા શરીરની અંદર એક જૈવિક બળ છે જેને લાઇફ-ફોર્સ કહી શકાય. એ આપણા જીવનનું નિયમન કરે છે. એ આપણી અંદર રહેલી એવી સિસ્ટમ છે જે આપણને બાહ્ય પરિબળથી બચાવે છે, રોગોથી બચાવે છે.

16 September, 2025 04:44 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

તમારા ગટ પાસે જ છે પોતાનો હાઉસકીપર

આપણા ગટની એટલે કે આંતરડાની પોતાની એક સેલ્ફ-ક્લીનિંગ સાઇકલ હોય છે, જેને માઇગ્રેટિંગ મોટર કૉમ્પ્લેક્સ કહેવાય છે. આ એક નૅચરલ પ્રોસેસ છે જે આપણા ગટમાંથી ગંદકી સાફ કરીને શરીર માટે ઇન્ટરર્નલ હાઉસકીપર તરીકે કામ કરે છે

16 September, 2025 04:28 IST | Mumbai | Heena Patel

યુવાનોમાં પાઉચથી કૅફીન લેવાનો નવો જોખમી ટ્રેન્ડ

ઊર્જા અને સતર્કતા વધારવા માટે મુખ્યત્વે એનો ઉપયોગ થાય છે. જોકે એના ફાયદા કરતાં નુકસાન વધુ છે

15 September, 2025 12:55 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રૉમમાં રાહત આપી શકે પિરિયડ્સ ટ્રૅકિંગ ઍપ

દર મહિને પિરિયડ્સ આવવાના હોય એના થોડા દિવસો પહેલાંથી મહિલાઓ અનેક શારીરિક અને ભાવનાત્મક સમસ્યાનો સામનો કરતી હોય છે. એવા સમયે પિરિયડ્સ ટ્રૅકિંગ ઍપ તમને તમારી સમસ્યાને સારી રીતે સમજવામાં અને એને મૅનેજ કરવામાં મદદ કરી શકે છે

15 September, 2025 12:53 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

રકુલ પ્રીત સિંહે ગળામાં લગાવેલો વેલનેસ પૅચ શું છે?

આ પ્રકારનો પૅચ વેલનેસ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં કામની પ્રોડક્ટ છે. એ લગાવવાથી આરોગ્ય તો સુધરે છે, દવા વિના હીલિંગ પ્રોસેસ ઝડપી બને છે અને શરીરમાં ઊર્જા વધે છે

15 September, 2025 12:50 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

જ્યારે તમે મેદસ્વી છો ત્યારે કસરત પર ઓછું અને ડાયટ પર વધુ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે

વજન ૮૦-૧૦૦ કિલો જેટલું છે તેમને વજન ઉતારવાનું છે ત્યારે તેઓ ખૂબ વૉકિંગ કરે છે. આ વધુપડતું વૉકિંગ તેમને ફાયદો કરવાને બદલે નુકસાન વધુ કરે છે. જ્યારે તમારે ૨૫-૪૦ કિલો વજન ઉતારવાનું છે ત્યારે વેઇટલૉસ માટે ૮૦ ટકા ડાયટ પર અને ૨૦ ટકા એક્સરસાઇઝ પર મદાર રાખવો

15 September, 2025 12:16 IST | Mumbai | Jigisha Jain

મિલ્કશેક તમારા મગજને કઈ રીતે ડૅમેજ કરી શકે

આપણે જે પણ ખાતા હોઈએ એની સીધી અસર આપણા શરીર, દેખાવ, ઊર્જા અને માનસિક સ્થિતિ પર પડે છે. એવામાં એક રિસર્ચમાં એવો ખુલાસો થયો છે કે મિલ્કશેક જેવું હાઈ ફૅટવાળું ફૂડ તમારા બ્રેઇનને ડૅમેજ કરી શકે છે. એવામાં એ પાછળનું કારણ જાણવું અને શરીરને નુકસાન થતું બચાવવ

12 September, 2025 12:28 IST | Mumbai | Heena Patel