હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

લિવર અંદર ને અંદર બગડતું રહેશે અને ખબર પણ નહીં પડે

લિવર શરીરને ડીટૉક્સ કરતું સૌથી મહત્ત્વનું અંગ છે, પરંતુ હેપેટાઇટિસ અને અન્ય લિવરની બીમારીઓ શરૂઆતમાં કોઈ ખાસ લક્ષણો આપતી નથી. વર્લ્ડ હેપેટાઇટિસ ડે નિમિત્તે જાણો સમયસર સ્ક્રીનિંગ, તપાસ અને જાગૃતિ દ્વારા ગંભીર લિવર ડેમેજથી કેવી રીતે બચી શકાય.

28 July, 2026 05:32 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

બાળકોની માનસિક હેલ્થ સારી નહીં હોય તો તેમનો શારીરિક વિકાસ પણ રૂંધાશે

આજના બાળકોમાં વધતા સ્ટ્રેસ, સ્પર્ધા અને માનસિક તણાવની સીધી અસર તેમના શારીરિક વિકાસ, ઇમ્યુનિટી, આત્મવિશ્વાસ અને સામાજિક વિકાસ પર પડે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે સમયસર ધ્યાન આપવું ખૂબ જરૂરી છે.

28 July, 2026 05:23 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ઑઇલ-પુલિંગ માટે કયું તેલ વાપરવું શ્રેષ્ઠ છે? નારિયેળનું, તલનું કે સરસવનું?

ઓઇલ પુલિંગ ઓરલ હાઇજીન સુધારવાની પ્રાચીન આયુર્વેદિક પદ્ધતિ છે. નારિયેળ, તલ અને સરસવના તેલના અલગ-અલગ ફાયદા શું છે અને કઈ સમસ્યામાં કયું તેલ વધુ અસરકારક છે તે જાણો.

27 July, 2026 07:18 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

શું સવારે ઊઠતાંની સાથે જ માથું દુખે છે?

સવારે ઊઠતાં જ થતો માથાનો દુખાવો ઊંઘની અછત, તણાવ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાનું સંકેત હોઈ શકે છે. જાણો તેના મુખ્ય કારણો, ક્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી અને બચવા માટેના સરળ ઉપાયો.

27 July, 2026 07:16 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

Health Funda: હિમાલયનું `સુપરફૂડ` છે સી બકથોર્ન જ્યુસ, ડાયટમાં પણ હિતાવહ

Health Funda: હિમાલયના દુર્ગમ પહાડોમાં ઊગતા ઘાટા નારંગી રંગના બોરમાંથી બનતો સી બકથોર્ન જ્યુસ તેના અદભુત પોષક તત્વો અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક ફાયદાઓને કારણે આજે લોકોનું ધ્યાન ખેંચે છે. જોકે, રોજિંદા સંતુલિત આહારમાં આ જ્યુસને સામેલ કરવો હેલ્ધી નિર્ણય છે?

25 July, 2026 01:55 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

હેલ્ધી ખાઓ પણ સાચા ક્રમમાં

શું માત્ર જમવાનો ક્રમ બદલવાથી બ્લડ-શુગર સ્પાઇક ઘટાડી શકાય? નિષ્ણાતો અનુસાર શું ખાઓ અને કેટલું ખાઓ એટલું જ નહીં, પરંતુ કયા ક્રમમાં ખાઓ એ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્ત્વનું છે.

24 July, 2026 06:15 IST | Mumbai | Heena Patel

મચ્છરથી ફેલાતા ડેન્ગીના વાવરમાં પૂરતું હાઇડ્રેશન છે બહુ જરૂરી

ડેન્ગીનો કોઈ ચોક્કસ ઇલાજ નથી, પરંતુ યોગ્ય સમયે હાઇડ્રેશન, લક્ષણો અનુસાર સારવાર અને જરૂર પડે ત્યારે પ્લેટલેટ્સ ચડાવવાથી ગંભીર પરિસ્થિતિ ટાળી શકાય છે. જાણો ડેન્ગીની સારવાર વિશે જરૂરી માહિતી.

24 July, 2026 05:28 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

સારી ઊંઘ માટે ગ્લાયસિન કેટલું અસરકારક?

આજકાલ ઇન્સ્ટાગ્રામ અને રીલ્સ પર સારી ઊંઘ અને ચમકતી ત્વચા માટે ગ્લાયસિન નામનું સપ્લિમેન્ટ ભારે ટ્રેન્ડમાં છે. લોકો એને સ્લીપ હૅક તરીકે પ્રમોટ કરી રહ્યા છે, પણ શું ખરેખર એ સુરક્ષિત છે કે નહીં એ જાણીએ

23 July, 2026 06:01 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent