હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

ની-‌રિપ્લેસમેન્ટ સર્જરી પછી સોજો આવે ત્યારે કોલ્ડ કૉમ્પ્રેશન કેમ જરૂરી છે?

કસરત, ધીમે-ધીમે વજન આપવું અને તમારા થેરપિસ્ટ સાથે તમે જે કામ કરો છો એ જ ખરેખર ઘૂંટણને પહેલાં જેવો બનાવે છે.

30 September, 2026 02:32 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

સાદા અને ઝેરી મલેરિયા વચ્ચેનો ફરક સમજી લો

બૃહન્મુંબઈ મ્યુનિસિપલ કૉર્પોરેશન (BMC)ના આંકડા દર્શાવે છે કે મુંબઈમાં છેલ્લાં ૧૦ વર્ષમાં ઝેરી મલેરિયાના કેસમાં લગભગ ૫૩૫ ટકા જેટલો વધારો થયો છે ત્યારે

30 September, 2026 02:28 IST | Mumbai | Heena Patel

સ્કિન સાઇક્લિંગ : રોજ નહીં, વારા પ્રમાણે સ્કિનકૅર

રેટિનોલ અને કેમિકલવાળી એક્સફૉલિઅન્ટ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ માટે ટાઇમિંગ પણ એટલો જ મહત્ત્વનો છે. એટલે બે પ્રકારની પ્રોડટક્સ વચ્ચે ગૅપ રાખીને સ્કિનને રિકવર થવાની તક આપતી સ્કિન સાઇક્લિંગ પદ્ધતિ હાલ ચર્ચામાં છે. જાણીએ આ રૂટીન ખરેખર શું છે

29 September, 2026 12:46 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

એકલા રહેવાનો નિર્ણય : આઝાદીની ઉડાન પહેલાં કયાં પાસાં વિચારવા જરૂરી છે?

એકલા રહેવાની ઇચ્છા રાખતી યુવતીઓ માટે આઝાદી સાથે ભાવનાત્મક સંતુલન પણ જરૂરી છે. એકાંત, એકલતા, ખોટા સંબંધો અને માનસિક થાકથી બચવા સપોર્ટ સિસ્ટમ, સારી દિનચર્યા અને આત્મશિસ્ત કેવી રીતે મદદરૂપ બને છે તે જાણો.

29 September, 2026 12:29 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

સતત ઘોંઘાટ અને હવા પણ આપણું દિલ નબળું પાડે છે

એક આંકડા મુજબ લાંબા સમય સુધી રોડ-ટ્રાફિકના અવાજમાં રહેતા લોકોમાં હાર્ટ-અટૅકનો જોખમદર ૧૦ ડેસિબલ અવાજનો વધારો થવાથી લગભગ ૮ ટકાથી ૧૨ ટકા વધે છે. આજે વર્લ્ડ હાર્ટ ડે પર સમજવાની કોશિશ કરીએ કે ધ્વનિ અને હવાનું પ્રદૂષણ હૃદયરોગ પર કેવી રીતે સીધી અસર કરે છે

29 September, 2026 12:24 IST | Mumbai | Jigisha Jain

ચૉપિંગ બોર્ડ ખરીદતી વખતે શું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે?

રસોડામાં શાકભાજી કે ફળ કાપવા માટે ચૉપિંગ બોર્ડનો ઉપયોગ સામાન્ય બની ગયો છે, પણ જો યોગ્ય બોર્ડ ન હોય અથવા એની સફાઈ બરાબર ન થાય તો આ જ ચૉપિંગ બોર્ડ સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર જોખમ ઊભું કરી શકે છે

28 September, 2026 02:24 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

કૂતરું કરડે ત્યારે એને હડકવા હોય કે ન હોય, તમે રસી લઈ લો

કોઈ પણ સંજોગોમાં પ્રાણી કરડે ત્યારે સુરક્ષા માટે રસી લઈ જ લેવી. રસી લેવાથી કોઈ નુકસાન નથી, પરંતુ ન લેવાથી એ જીવલેણ બની શકે છે. આજે વર્લ્ડ રેબીઝ ડે નિમિત્તે એની રસીનું મહત્ત્વ સમજી લઈએ અને સાવધાનીનાં પગલાં પણ જાણી લઈએ

28 September, 2026 02:21 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

Health Funda: પ્રોટીન પાવડર અને સપ્લીમેન્ટ્સ પાછળ અચાનક કેમ ઘેલા થયા છે લોકો?

Health Funda: ભારતમાં વધુને વધુ લોકો પોતાના દૈનિક આહારમાં પ્રોટીન પાવડર અને પ્રોટીન-યુક્ત ઉત્પાદનો ઉમેરી રહ્યા છે ત્યારે સપ્લીમેન્ટ્સના ફાયદા, તેનાથી થતા શક્ય જોખમો અને તેને પસંદ કરતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવાના મહત્વના પરિબળોની સમીક્ષા કરવી જરુરી છે

26 September, 2026 02:26 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi