હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

શું આપણી જીવનશૈલી આપણી ગરદનને નુકસાન પહોંચાડી રહી છે?

લાંબો સ્ક્રીન-ટાઇમ, ખોટું પૉશ્ચર અને બેઠાડુ જીવનશૈલીને કારણે હવે નાની ઉંમરે પણ ગરદનનો દુખાવો અને સર્વાઇકલ સ્પૉન્ડિલોસિસની સમસ્યા વધી રહી છે. જાણો લક્ષણો, કારણો અને બચવાના સરળ ઉપાયો.

26 August, 2026 06:47 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

તમારે ત્યાં પ્રેશર-કુકર બરાબર સાફ થાય છે?

મોટા ભાગનાં ઘરોમાં કુકર તો ધોવાઈ જાય છે, પણ એના ઢાંકણામાં લગાવેલી રબરની રિંગ પર વધુ ધ્યાન અપાતું નથી અને ભવિષ્યમાં એ જ તમારી હેલ્થ ખરાબ થવાનું કારણ બને છે

26 August, 2026 06:40 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

રોઝમૅરીથી મેમરી શાર્પ થાય છે?

હેર અને સ્કિનની સંભાળથી આગળ હવે રોઝમૅરી મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ચર્ચામાં છે. એમાં રહેલા કેટલાક સક્રિય ઘટકો મેમરી, ફોકસ અને અટેન્શન સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે

26 August, 2026 06:31 IST | Mumbai | Heena Patel

પ્રાણીની જરૂરિયાત મુજબ ખોરાકનું યોગ્ય પ્રમાણ નક્કી કરવું જરૂરી છે. - તસવીર સૌજન્ય એઆઈ

પાલતુ પ્રાણીનો આહાર અચાનક બદલવો જોખમી, 7થી 10 દિવસનો આ નિયમ અનુસરવો જરૂરી

પાલતુ પ્રાણીનો આહાર અચાનક બદલવાથી ઊલટી, ઝાડા અને ભૂખ ન લાગવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાત પાસેથી જાણો પૅટ ફૂડ બદલવાની સુરક્ષિત પદ્ધતિ.

26 August, 2026 05:54 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent

ઓણમ સાદ્ય : કેળના પાન પર પીરસાયેલી થાળીમાં છુપાયેલું પોષણનું રહસ્ય

કેરલમના ૧૦ દિવસ ચાલતા ઓણમના તહેવારમાં સાદ્ય ફીસ્ટનું અનોખું મહત્ત્વ છે. સામાન્ય રીતે ફેસ્ટિવલની ફીસ્ટ પચવામાં ભારે અને માત્ર જીભને મોજ કરાવે એવી હોય છે, પરંતુ દક્ષિણ ભારતની પારંપરિક ઓણમની સાદ્ય થાળી આ માન્યતાને સંપૂર્ણપણે ખોટી સાબિત કરે છે.

25 August, 2026 06:40 IST | Mumbai | Heena Patel

૮-૯ વર્ષે પ્યુબર્ટી આવી જાય અને ૩૫-૪૦ વર્ષે મેનોપૉઝ

અભ્યાસોમાં નોંધાયું છે કે જે ફીમેલમાં ખૂબ નાની વયે માસિકચક્ર શરૂ થઈ જતું હોય છે તેને મેનોપૉઝ પણ વહેલો આવે છે. વળી આજકાલ યુવતીઓ લેટ મૅરેજ કરતી હોવાથી તેમને ફર્ટિલિટી પિરિયડ પણ નાનો મળે છે. હૉર્મોનલ અસંતુલન પેદા કરતી આ બાબતો કઈ છે એ જાણીએ

24 August, 2026 05:52 IST | Mumbai | Heena Patel

Health Funda: ફાઇબરમેક્સિંગ - હેલ્થ માર્કેટમાં આવેલો આ નવો ટ્રેન્ડ ખરેખર છે શું?

Health Funda: સોશિયલ મીડિયા પર ચર્ચાઈ રહેલો હેલ્થ ટ્રેન્ડ ‘ફાઇબરમેક્સિંગ’ ખરેખર છે શું?ચાલો જાણીએ ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી કે, આપણા માટે ફાઇબર શા માટે જરૂરી છે? ટ્રેન્ડનું આંધળું અનુકરણ કરવાને બદલે સંતુલન કઈ રીતે જાળવવું જોઈએ?

22 August, 2026 11:49 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

ત્રણ મહિનાની શુગરનો રિપોર્ટ ખોટો આવી શકે છે

સામાન્ય રીતે ડાયાબિટીઝના દરદીઓને અમે નિયમિત રીતે શુગર માપતા રહેવાનું સૂચન કરતા હોઈએ છીએ જેથી તેમને તેમની શુગર મૉનિટરિંગ પ્રત્યે જાગરૂકતા આવે. ઉપરાંત દવાઓ તેમના પર બરાબર કામ કરી રહી છે કે નહીં, તેમની લાઇફસ્ટાઇલ ઠીક છે કે નહીં એ પણ સમજાય.

21 August, 2026 03:50 IST | Mumbai | Dr. Meeta Shah