હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

આજનો ખોરાક બની શકે ભવિષ્યની યાદશક્તિ

આજના સમયમાં આપણે જ્યારે ફિટનેસની વાત કરીએ છીએ ત્યારે મોટા ભાગે આપણું ધ્યાન વજન ઘટાડવા કે મસલ્સ બનાવવા પર જ હોય છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે આજે જે ખાઓ છો એની સીધી અસર ૨૦ વર્ષ પછી તમારી યાદશક્તિ પર કેવી પડશે?

02 April, 2026 02:17 IST | Mumbai | Heena Patel

શું કબજિયાતને કારણે કોઈને અટૅક આવી શકે?

મોટી ઉંમરે કબજિયાત, હૃદયરોગ અને હાઈ બ્લડપ્રેશર આ બધા જ રોગો થવાનું રિસ્ક વધુ હોય જ છે એટલું જ નહીં, આ કારણો એકબીજાને વધુ રિસ્કી બનાવે છે

02 April, 2026 01:47 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ગૅસ અને બ્લોટિંગ જેવી સમસ્યાના કાયમી ઉપાય માટે શું કરશો?

અમુક લોકો ગૅસને બહાર આવતાં રોકે છે અથવા તો ગોળીઓ કે સોડા જેવાં પીણાં પીને ગૅસથી મુક્તિ ઇચ્છે છે, પરંતુ એના કાયમી ઉપાયો તરફ જવું જરૂરી છે. આજે જાણીએ કાયમી રીતે એનાથી છુટકારો કેવી રીતે મળી શકે

01 April, 2026 01:19 IST | Mumbai | Jigisha Jain

જેને કૉલેસ્ટરોલ છે એ વ્યક્તિએ કાજુ ખાવા કે ન ખાવા?

૨૮ ગ્રામ કાજુમાં ૧૫૭ કૅલરી હોય છે. કાજુમાં ૧૨ ગ્રામ ફૅટ છે. એમાં પણ વધુ માત્રામાં તો મોનોસૅચ્યુરેટેડ જે ઉપયોગી છે

01 April, 2026 01:12 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

તમારું બાળક સૌથી વધારે તમારી સામે ટૅન્ટ્રમ દેખાડે છે?

આજે સમજવાની કોશિશ કરીએ કે કેમ આવું થાય છે અને આવું થાય ત્યારે શું કરવું?

31 March, 2026 01:05 IST | Mumbai | Jigisha Jain

કૅન્સરના ઇલાજમાં ખોરાકનું શું મહત્ત્વ હોય છે એ જાણી લો

કૅન્સર માટે તમે ઑન્કોલૉજિસ્ટ, હોમિયોપથી, આયુર્વેદ નિષ્ણાત એ બધા પાસે જાઓ છો એ જ રીતે લાઇફસ્ટાઇલના બદલાવ માટે પણ તમને એક્સપર્ટની જરૂર પડશે.

31 March, 2026 12:56 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

શરીરને ફૅટ-બર્નિંગ મોડ પર કેવી રીતે લઈ આવવું?

આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં આપણે મેટાબોલિકલી જડ બની રહ્યા છીએ; પરિણામે ડાયાબિટીઝ, ઓબેસિટી જેવા લાઇફસ્ટાઇલ ડિસીઝનો ભોગ બની રહ્યા છીએ. શરીરને માત્ર કાર્બોહાઇડ્રેટ નહીં પણ ફૅટ બર્ન કરતાં શીખવવાની ખૂબ જરૂર છે અને એ આપણે ડાયટ અને લાઇફસ્ટાઇલની મદદથી કરી શકીએ

31 March, 2026 12:52 IST | Mumbai | Heena Patel

સેલ્ફ-લવના નામે તમે સેલ્ફ-ઑબ્સેસ્ડ તો નથી થઈ રહ્યાને?

સોશ્યલ મીડિયા પર લોકો સેલ્ફ-લવની વાતો તો બહુ કરી રહ્યા છે, પણ ખરેખર એમાં સેલ્ફ-ઑબ્સેશન વધુ દેખાઈ રહ્યું છે. જ્યારે સ્વપ્રેમના નામે સ્વઘેલછા વધવા લાગે છે અને વ્યક્તિ પોતાને જ કેન્દ્રમાં રાખવા લાગે છે ત્યાંથી જ સાચી સમસ્યા શરૂ થાય છે

30 March, 2026 01:21 IST | Mumbai | Heena Patel