હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

સંશોધન પણ હવે તો સ્વીકારે છે કે સંગીત શીખવાથી મગજ તેજ થાય

એક અગ્રણી ન્યુરોલૉજિસ્ટના મતે સંગીતનું કોઈ પણ સાધન જેમ કે ગિટાર, પિયાનો કે હાર્મોનિયમ વગાડવું એ મગજ માટે મલ્ટિ-વિટામિન જેવું કામ કરે છે

27 March, 2026 02:03 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

નાગરવેલનું પાન ફક્ત મુખવાસ નથી, અનેક રોગોની ઔષધી છે

મુખવાસ તરીકે જમ્યા પછી પાન ચાવવાની પરંપરા વર્ષોથી આપણે ત્યાં છે જ ત્યારે મૉડર્ન સાયન્સ પણ માને છે કે નાગરવેલનું પાન ડાયાબિટીઝ કન્ટ્રોલ કરવામાં, પાચન સુધારવામાં, મોઢાની દુર્ગંધ દૂર કરવામાં, કફ મટાડવામાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે

26 March, 2026 02:06 IST | Mumbai | Heena Patel

ગરદન અને પીઠનો જૂનો દુખાવો હોઈ શકે છે ફૅસેટ જૉઇન્ટ સિન્ડ્રૉમ

જાણો શું છે ફૅસેટ જૉઇન્ટ સિન્ડ્રૉમ અને એનાથી બચવાના ઉપાયો

26 March, 2026 01:59 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ગરમીની અસર શરીર પર જ નહીં, મન પર પણ થાય છે

બાહ્ય અને આંતરિક બન્ને પરિબળોની અસર મન પર થાય જ છે એ હકીકત છે

26 March, 2026 01:59 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વેજિટેરિયન ડાયટમાં પ્રોટીન નથી એવું સાંભળીને તમે પણ કંટાળી ગયા છો?

આજે સમજી લો કે કઈ રીતે તમે કયા કૉમ્બિનેશન સાથે શાકાહારી ભોજનમાં જ સંપૂર્ણ પ્રોટીન મેળવી શકો છો. એક વખત આ કૉમ્બિનેશન ટ્રાય કરો, કસરત કરો અને શરીરને કસો

25 March, 2026 01:18 IST | Mumbai | Jigisha Jain

રડવું એ વીકનેસ નહીં પણ સેલ્ફ-કૅર અને હેલ્થ-બૂસ્ટર ક્રિયા છે

લાંબા સમય સુધી દબાયેલી લાગણીઓને રિલીઝ અથવા એક્સપ્રેસ કરવામાં ન આવે તો એ બ્લડપ્રેશર અને હૃદયરોગ જેવી સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. રડવું એ ઇન્ટરલ પ્રૉબ્લેમને રિલીઝ કરવાની પાવરફુલ પ્રોસેસ છે

25 March, 2026 01:11 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent