હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

સોશ્યલ મીડિયા ઇન્ફ્લુઅન્સર્સથી ભરમાતાં પહેલાં...

થોડા દિવસ પહેલાં જ ૨૪ વર્ષની સોશ્યલ મીડિયા ઇન્ફ્લુઅન્સર મિશા અગ્રવાલે આત્મહત્યા કરીને બધાને વિચારતા કરી મૂક્યા છે કે આપણને રીલ્સ અને પોસ્ટમાં સોશ્યલ મીડિયા ઇન્ફ્લુઅન્સર્સની જે લાઇફ દેખાય છે

13 May, 2025 03:30 IST | Mumbai | Heena Patel

માતાઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવા આ છ ચેકઅપ કરાવવાં જ જોઈએ

મહિલા સ્વસ્થ હશે તો પરિવારના બધા જ સભ્યોની તે સારી રીતે દેખભાળ કરી શકશે. એટલે મહિલાઓએ રેગ્યુલર બેઝિસ પર સ્ક્રીનિંગ અને ટેસ્ટિંગ કરાવતા રહી

13 May, 2025 03:15 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ભોજન કર્યા બાદ ભૂલથી પણ નહીં કરતા આ કામ

એવી ઘણી પ્રવૃત્તિઓ છે જે લોકો ખાધા પછી કરે છે, પણ હકીકતમાં એ શરીર માટે નુકસાનકારક છે. આમાંથી ઓછાંમાં ઓછાં બે કામ તો તમારા રૂટીનમાં પણ હશે જ

13 May, 2025 03:09 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

પાચનતંત્રને સારું રાખવા માટે જમવામાં આ ભૂલો ન કરવી

વારંવાર ગરમ કરેલું ભોજન ન ખાવું. અતિશય ઠંડું, અતિશય ગરમ ન ખાવું. કોઈ પણ રસનો અતિરેક ભોજનમાં ન ખાવો. આ કેટલાક જમવાના સામાન્ય નિયમોનું પાલન કરો.

13 May, 2025 02:53 IST | Mumbai | Dr. Meghal Sanghavi

માટલામાં ચાંદીનો સિક્કો નાખીને એ પાણી પીવાથી હેલ્થ સુધરી જાય?

કૉપર-ઇન્ફ્યુઝ્ડ વૉટર બાદ હવે સિલ્વર-ઇન્ફ્યુઝ્ડ વૉટરને લઈને સોશ્યલ મીડિયા પર ચર્ચાએ જોર પકડ્યું છે. આ પાણી પીવાથી અનેક હેલ્થ-બેનિફિટ્સ થતા હોવાના દાવા થઈ રહ્યા છે

13 May, 2025 02:46 IST | Mumbai | Heena Patel

ઉનાળામાં યોગનાં એવાં આસનો ન કરો જે શરીરની ગરમી વધારે

યોગ ઋતુ પ્રમાણે અને વ્યક્તિની તાસીર પ્રમાણે બદલાય છે, એટલે જ સામાન્ય એક્સરસાઇઝથી ઉત્તમ મનાય છે

12 May, 2025 03:56 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

હાર્ટ-હેલ્થને સારી રાખવી હોય તો બે વાર બ્રશ કરજો

બ્રશ ન કરવાને લીધે મોંમાં જમા થયેલા બૅક્ટેરિયા રક્તવાહિનીઓમાં ફેલાય છે અને એને લીધે કાર્ડિયોવૅસ્ક્યુલર સિસ્ટમના કામકાજ પર અસર કરે છે

10 May, 2025 06:36 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ટ્રેડમિલ પર દોડતી વખતે હાર્ટ-બીટ ચેક કરી છે?

મોટા ભાગના લોકોનો જવાબ ના જ હશે, કારણ કે તેમને ખબર જ નથી કે દોડતી વખતે હાર્ટ-બીટ જો જરૂર કરતાં વધી જાય તો હાર્ટનાં ફંક્શન્સ પર લોડ આવે છે; પરિણામે વાત હાર્ટ-અટૅક સુધી ક્યારે પહોંચે છે એની ખબર પડતી નથી

10 May, 2025 06:36 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent