હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

શું તમારું મોં બગડી જાય છે થાળીમાં શાકભાજી જોઈને?

આ સમસ્યા ફક્ત તમારી જ નહીં, ઘણા લોકોની છે. જોકે સારી વાત એ છે કે તમે ન ભાવતી વસ્તુને ભાવતી બનાવી શકો છો. એ માટે તમારે બસ ટ્રેઇન કરવાનાં છે ટેસ્ટ-બડ્સને. એ કઈ રીતે કરી શકાય આજે એ અહીં જાણી લો

03 February, 2026 02:11 IST | Mumbai | Heena Patel

બીમારીઓ પર `શક્તિ` પ્રહાર...કેન્સર-ડાયાબિટીઝની દવા બનાવશે ભારત! 10000 કરોડ જાહેર

કેન્દ્રીય નાણાં પ્રધાન નિર્મલા સીતારમણ રવિવારે લોકસભામાં 2026-27નું બજેટ રજૂ કરશે, જેમાં "બાયોફાર્મા શક્તિ" ની જરૂરિયાત પર ભાર મૂકવામાં આવશે. આ યોજનાનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય ભારતને દવા ઉત્પાદનમાં આત્મનિર્ભર બનાવવાનો અને નવા રોગો સામે લડવાનો છે.

01 February, 2026 01:30 IST | New Delhi | Gujarati Mid-day Online Correspondent

Health Funda: ૮-૧૦ કલાક એક જગ્યાએ બેસી રહો છે? તો આ ટિપ્સ ફૉલો કરો, રહો નિરોગી

Health Funda: દિવસના ૨૪ કલાકમાંથી મોટેભાગે લોકો ૧૦-૧૨ કલાક ખુરશી પર બેસી રહે છે, આ બેઠાડું જીવન રોગોનું ઘર બને છે તેને કારણે ‘સિટીંગ ડિઝીસ’નું પ્રમાણ વધ્યું છે; પરંતુ દૈનિક જીવનમાં નજીવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી આ સમસ્યઓમાંથી છુટકારો મેળવી શકાય છે

31 January, 2026 02:25 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

કેળાં જ નહીં, એનાં પાન પણ છે સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો

કેળાના ગુણોથી તો સૌ વાકેફ છે, પણ એનાં પાન એક શક્તિશાળી ઔષધ છે. આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણથી કફ અને પિત્તનું સંતુલન જાળવતાં આ પાન હવે સાયન્ટિફિક રીતે પણ સાબિત થઈ ચૂક્યાં છે

30 January, 2026 01:36 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

વડીલોમાં ઉંમર પ્રમાણે ઊંઘ ઓછી થતી જાય છે, પણ એનું કોઈ નુકસાન થાય ખરું?

ઊંઘ જો ઓછી થાય, અપૂરતી થાય કે એની ક્વૉલિટી સારી ન હોય એટલે કે ગાઢ ઊંઘ ન હોય તો વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહી શકતી નથી

30 January, 2026 12:42 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

વડીલોમાં ઉંમર પ્રમાણે ઊંઘ ઓછી થતી જાય છે, પણ એનું કોઈ નુકસાન થાય ખરું?

નિષ્ણાતોએ તેમની સુપર ચાર્જ્ડ ઇમ્યુન સિસ્ટમમાં એનું સીક્રેટ શોધી કાઢ્યું છે

30 January, 2026 12:34 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ડાયટ શરૂ કરતાં પહેલાં આ મૂળભૂત વસ્તુઓ જાણી લો

આજકાલ લોકો ખોરાક પર ઓછું અને સપ્લિમેન્ટ પર વધુ ભાર આપતા થઈ ગયા છે, જે યોગ્ય નથી જ. સપ્લિમેન્ટ વિટામિન્સનનાં હોય કે પ્રોટીનનાં, સ્પોર્ટ્સમેન કે ઍથ્લીટ્સ માટે હોય છે. બીમાર વ્યક્તિ કે ઊણપ ધરાવતી વ્યક્તિ પણ એ લઈ શકે છે.

29 January, 2026 02:54 IST | Mumbai | Yogita Goradia

બૉડીના રિપેરિગની નૅચરલ થેરપી એટલે સાયલન્સ

જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે તમારું પેટ બહારની તરફ આવવું જોઈએ અને શ્વાસ છોડો ત્યારે પેટ અંદર જવું જોઈએ. આને ડીપ બ્રીધિંગ કહેવાય છે. આ રીતે શ્વાસ લેવાથી મગજ અને નર્વસ સિસ્ટમ ઇન્સ્ટન્ટ્લી શાંત થાય છે.

29 January, 2026 02:46 IST | Mumbai | Kajal Rampariya