હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

Health Funda: સ્વાસ્થ્યને લગતી આ ૧૦ સામાન્ય ભૂલો જે દરેક ભારતીયોએ સુધારવી જ રહી!

Health Funda: નબળો આહાર, પ્રોટીનની ઉણપ, તણાવ, ઊંઘનો અભાવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આદતો જીવનશૈલીના રોગોમાં વધારો થઈ રહ્યો છે તેની પાછળ જવાબદાર છે મુખ્ય ૧૦ કારણો, જેને આપણે મોટેભાગે નજરઅંદાજ કરતા હોઈએ છીએ; ચાલો જાણીએ કયાં છે એ કારણો…

18 April, 2026 01:54 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

શું તમે ૪૦ની ઉંમરે જિમ જવાનું વિચારી રહ્યા છો? તો હાર્ડ વર્ક નહીં પણ...

ચાળીસ પછી શરીરની ફિઝિયોલૉજી એટલે કે નૉર્મલ ફંક્શનિંગની પૅટર્ન બદલાય છે, એવામાં વર્કઆઉટની ફિલોસૉફી બદલાવી પણ જરૂરી છે. જાણો ફિટનેસ-કોચ પાસેથી ૪૦ પ્લસની એજમાં ફિટનેસની સફર શરૂ કરવાનો સચોટ રોડમૅપ

17 April, 2026 07:35 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

પુરુષોમાં વારંવાર થતા યુરિન ઇન્ફેક્શન પાછળ ખરેખર શું જવાબદાર છે?

યુરિન ઇન્ફેક્શન પુરુષોમાં હોય કે સ્ત્રીઓમાં એ વારંવાર પાછું આવતું હોય છે, પણ બન્નેમાં આ ઇન્ફેક્શન થવા પાછળનાં કારણોમાં ફરક છે. પુરુષોમાં યુરિન ઇન્ફેક્શન ૬૦ વર્ષની ઉંમર પછી જ વધુ જોવા મળે છે. યુવાન પુરુષોમાં આ રોગ કૉમન નથી.

17 April, 2026 07:21 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

કિચનમાંથી આ પાંચ વાઇટ વસ્તુઓ આજે જ આઉટ કરો

આ સલાહ ૪૦ વર્ષનો એક્સ્પીરિયન્સ ધરાવતા કાર્ડિયોલૉજિસ્ટે આપી છે. તેમણે એવી પાંચ વસ્તુઓનું લિસ્ટ આપ્યું છે જે તમારી હેલ્થ માટે દુશ્મન છે. સાથે જ એની જગ્યાએ શું વાપરી શકાય એનું લિસ્ટ પણ આપ્યું છે...

14 April, 2026 04:50 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

Health Funda: ઉનાળામાં આ રીતે ખાશો કેરી.. તો નહીં વધે તમારી કેલરી!

Health Funda: કેરી ખાવાથી વજન વધે છે.. કેરીમાં કેલરીનું પ્રમાણ વધારે હોય છે.. આવી ભ્રમણા લોકોમાં ઘર કરી ગઈ છે ત્યારે ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી સમજો સ્માર્ટ ટ્રિક્સ કે ઉનાળામાં ભરપેટ કેરી ખાવાથી પણ કેલરી ન વધે તે માટે શું કરવું જોઈએ?

11 April, 2026 02:09 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

સ્ટિકરવાળાં ફળ-શાકભાજી ખાતી વખતે સાવચેતી રાખજો

ફળ અને શાકભાજી પરનું સ્ટિકર કાઢ્યા પછી એની છાલ પણ ઉતારીને ખાવાની ચેતવણી FSSAIએ આપી છે

10 April, 2026 12:01 IST | Mumbai | Heena Patel

તમે સૂઈને ઊઠો ત્યારે ગરદન જકડાયેલી હોય છે?

તો બની શકે કે તમારી સૂવાની પોઝિશન ખોટી હશે. સૂતી વખતે શરીર રિલૅક્સ નહીં હોય તો બૉડીને રિપેર કરવાનો મહત્ત્વનો ગણાતો આરામનો સમય જ મુસીબત બની જાય છે. માત્ર ગરદનના દુખાવા માટે જ નહીં, સ્પાઇનની નૅચરલ કર્વ માટે પણ સૂવાનું સાચું પૉશ્ચર કેવું હોવું જોઈએ?

10 April, 2026 11:57 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

પૅડ, ટૅમ્પૉન કે કપ? માસિક સમયે શું વાપરવું વધુ ઉપયોગી કહી શકાય?

WHOના આંકડાઓ મુજબ વિશ્વના કુલ સર્વાઇકલ કૅન્સરના કેસના ૨૭ ટકા કેસ ફક્ત ભારતમાં જોવા મળે છે જેનું એક મહત્ત્વનું કારણ માસિક દરમ્યાન કપડાનો ઉપયોગ પણ ગણી શકાય

10 April, 2026 11:53 IST | Mumbai | Dr. Suruchi Desai