હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

લીન બૉડી માટે ઓછું વજન, વધુ રિપીટેશન્સ સાથે વર્કઆઉટ કરો

સશક્ત સ્નાયુઓ માટે મોંઘા જિમની જરૂર નથી. ઘરેથી બોડીવેઇટ એક્સરસાઇઝ, હળવા વજન સાથે વધુ રિપીટેશન્સ અને સક્રિય જીવનશૈલી અપનાવીને પણ લીન અને મજબૂત બૉડી બનાવી શકાય.

22 July, 2026 05:36 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

આ માત્ર દાંતની સમસ્યા નથી, હાર્ટની હેલ્થ સાથે પણ હોઈ શકે છે કનેક્શન

મોંની સફાઈમાં બેદરકારી ડેન્ટલ હેલ્થ માટે જ નહીં, હાર્ટની હેલ્થ માટે પણ જોખમ ઊભું કરી શકે છે એવો ચોંકાવનારો ખુલાસો તાજેતરના એક સંશોધનમાં સામે આવ્યો છે ત્યારે આવું થવા પાછળનાં કારણો અને ઉપાય વિશે નિષ્ણાત પાસેથી સમજીએ

22 July, 2026 05:29 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

કૅન્સરના દરદીઓએ ડૉક્ટરને કયા સવાલ અચૂક પૂછવા જોઈએ?

સ્તન-કૅન્સરની સારવારમાં જીવ બચાવવાની સાથે સારવાર પછીનું જીવન પણ મહત્વનું છે. સર્જરી પહેલાં શરીર, આત્મવિશ્વાસ, કામ, કસરત અને જીવનની ગુણવત્તા અંગે ડૉક્ટરને જરૂરી પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ.

22 July, 2026 05:18 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ચોમાસામાં કાનની પાછળ સતત ખંજવાળ કેમ આવે છે?

વરસાદના ભેજવાળા વાતાવરણમાં ફંગલ ઇન્ફેક્શન થવાનું જોખમ વધે છે અને એને કારણે કાનની પાછળ અને અંદર ખંજવાળની સમસ્યા વકરે છે

21 July, 2026 05:54 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

નોવાક જૉકોવિચના કાન પર લગાવેલી પટ્ટી હર મર્ઝ કી દવા?

આ પ્રખ્યાત ટેનિસ-પ્લેયરના કાનમાં દેખાતી નાની પટ્ટીઓ માત્ર ફૅશન નથી, એ ચાઇનીઝ ઍક્યુપંક્ચરની ઍડ્વાન્સ થેરપી છે. મસલ રિકવરીથી લઈને માનસિક શાંતિ મેળવવામાં કારગત સાબિત થતી આ થેરપી વિશે નિષ્ણાત પાસેથી વિગતવાર સમજીએ

21 July, 2026 05:48 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

ડિલિવરી પછી શા માટે વજાઇનલ ઇન્ફેકશન થવાનું જોખમ વધે છે?

ડિલિવરી પછી મહિલાઓમાં પોસ્ટપાર્ટમ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. નૉર્મલ કે સિઝેરિયન ડિલિવરી બાદ કયા પ્રકારના ઇન્ફેક્શન થઈ શકે, તેના લક્ષણો, કારણો, જોખમો અને સમયસર સારવાર તથા યોગ્ય કાળજી દ્વારા કેવી રીતે બચી શકાય તે અંગે નિષ્ણાતની મહત્વપૂર્ણ માહિતી.

21 July, 2026 05:40 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

કોઈક જ્યારે ગુસ્સામાં તમને કંઈ સંભળાવે ત્યારે ચૂપ થઈ જાઓ છો?

ઘણા લોકો ઝઘડા કે ટીકા વખતે તરત જવાબ આપી શકતા નથી અને પછી કલાકો બાદ યોગ્ય જવાબ યાદ આવે છે. શું આ નબળાઈ છે કે બાળપણના અનુભવની અસર? જાણો મગજની આ પ્રતિક્રિયા પાછળનું મનોવિજ્ઞાન અને આત્મવિશ્વાસ વધારવાના રસ્તાઓ.

21 July, 2026 05:33 IST | Mumbai | Jigisha Jain

દિવસભરના થાક પછી પણ તમને મગજના વિચારો ઊંઘવા નથી દેતા?

આખો દિવસ કામ કરીને શરીર લોથપોથ થઈ ગયું હોય પણ પથારીમાં પડતાં જ આંખોમાંથી ઊંઘ ગાયબ થઈ જાય છે અને મગજ વિચારોના વમળમાં અટવાઈ જાય છે. શું તમારી સાથે પણ આવું થાય છે? જાણો આ મેન્ટલ લૂપ પાછળનાં કારણો અને એને રોકવાના અસરકારક યોગિક ઉપાયો

20 July, 2026 06:13 IST | Mumbai | Kajal Rampariya