હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

લીલા ભીંડા તો રોજ ખાઓ છો, આ ચોમાસામાં ટ્રાય કરો પર્પલ ભીંડા

જાંબુડી કલરના ભીંડા સ્વાદમાં જેટલા અલગ છે એટલા જ સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી છે. ચોમાસામાં ઇમ્યુનિટી વધારવા અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવા માટે નિષ્ણાત આ ભીંડા ખાવાની સલાહ આપે છે

15 July, 2026 04:48 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવું સ્મોકિંગ જેટલું જ હાનિકારક છે

જે રીતે સિગારેટના પૅકેટ પર આપણે ચેતવણી વાંચીએ છીએ એવી જ રીતે કદાચ ભવિષ્યમાં ઑફિસની આરામદાયક ખુરસી પર પણ લખવું પડશે કે...

15 July, 2026 04:37 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

જો આરામ પૂરો ન થયો હોય તો કસરત માટે ઊંઘ છોડી દેવાય કે કસરત છોડીને ઊંઘ પૂરી કરાય?

ઊંઘ અને એક્સરસાઇઝ બન્નેમાંથી જ્યારે એકની પસંદગી કરવાની હોય તો કોની કરવી એ સમજી લઈએ...

14 July, 2026 03:58 IST | Mumbai | Jigisha Jain

જો હવે જાગીશું નહીં તો ઍન્ટિ-બાયોટિક દવાઓ સાવ બેઅસર થઈ જશે

જોકે ફરીથી દુનિયા એ દિશામાં જઈ રહી છે જ્યાં આ દવાઓ કામ નહીં કરે અને એનાથી જે વિનાશ સર્જાશે એની તો કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે

14 July, 2026 03:47 IST | Mumbai | Dr. Sushil Shah

દવા વિના ખરાબ કૉલેસ્ટરોલ ઘટી શકે?

નિયમિત કસરત, ફાઇબરયુક્ત ખોરાક અને હેલ્ધી ફૅટ્સનો આહારમાં સમાવેશ કરવાથી શક્ય છે

13 July, 2026 02:16 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

ગુસ્સો તમારા સંબંધોને હર્ટ કરે કે ન કરે, તમારા હાર્ટને ચોક્કસ હર્ટ કરે છે

નાની-નાની બાબતોમાં ખૂબ જ ગુસ્સો આવી જતો હોય તો એનાથી લાંબા ગાળે સંબંધોમાં દરાર પડી શકે છે. જોકે એવું થાય એ પહેલાં શરીરની અંદર સર્જાતા આ કેમિકલ લોચાથી વ્યક્તિનું હૃદય નબળું પડવા લાગે છે એવું નિષ્ણાતોનું કહેવું છે.

13 July, 2026 02:12 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

Health Funda: ભેળસેળના યુગમાં પેકેજ્ડ ફૂડનાં આકર્ષક લેબલ્સ જોઈને છેતરાઈ ન જતા!

Health Funda: પેકેજ્ડ ફૂડ હવે આપણી રોજિંદી લાઈફસ્ટાઈલનો એક મહત્વનો ભાગ બની ચૂક્યા છે, ત્યારે પોતાના માટે હેલ્ધી ઓપ્શન્સ પસંદ કરવા માટે ફૂડ લેબલ્સને સમજવા ખૂબ જ જરૂરી છે ત્યારે ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી જાણીએ કે ફૂડ લેબલ્સ ડીકોડ કઈ રીતે કરવા?

11 July, 2026 01:57 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Online Correspondent