હેલ્થ ટિપ્સ આર્ટિકલ્સ

બધાને જમાડીને છેલ્લે જમવાની આદત સ્ત્રીઓની હેલ્થ ખરાબ કરે છે

ગરમ જમવાનો શોખ ધરાવતી ભારતીય પ્રજાને ઘરની ગૃહિણીઓએ બગાડી છે. ઘરના દરેકની થાળીમાં ગરમાગરમ ભોજન પીરસતી નારી પોતે છેલ્લે વધ્યું-ઘટ્યું ખાય છે. બધા પછી જમવાને કારણે તે મોડું જમે છે, ત્યાં સુધીમાં તેની ભૂખ મરી જાય છે અથવા તો ખૂબ વધી જાય છે.

23 June, 2026 03:56 IST | Mumbai | Jigisha Jain

ધીમા સંગીતના તાલે શરીરને થિરકાવો એ પણ કસરત જ છે

આજકાલ સોમેટિક શેકિંગ એક થેરપીની જેમ પ્રચલિત થઈ રહી છે

23 June, 2026 03:48 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

Health Funda: વજન ઉતારવા OMAD ડાયટ પર ઊતરી હેલ્થની દશા તો નથી બગાડી રહ્યા ને?

Health Funda: સેલિબ્રિટિઝથી માંડીને સામાન્ય માણસ સુધી સોશ્યલ મીડિયા પર અત્યારે વજન ઉતારવા માટે એક જ ટ્રેન્ડની ચર્ચા છે - OMAD ડાયટ. પણ OMAD ડાયટ છે શું? વજન ઓછું કરવા આ ટ્રેન્ડ કેટલો યોગ્ય? જાણીએ ડૉ. રિશિતા બોચિયા જોષી પાસેથી

20 June, 2026 01:04 IST | Mumbai | Dr. Rishita Bochia Joshi

યોગા સે સિર્ફ હોગા નહીં, દેખો યોગા સે હી હુઆ

આજે મળીએ કેટલાક એવા જ વડીલોને જેઓ યોગને કારણે પાછલી વયમાં પણ હેલ્ધી રહી શકાય એ વાતનું શ્રેષ્ઠ પ્રમાણ છે

19 June, 2026 02:03 IST | Mumbai | Ruchita Shah

અંતરીક્ષમાં સૂતા હો એવી પોઝિશનમાં સૂવાથી શું થાય?

સોશ્યલ મીડિયા પર આજકાલ ઝીરો ગ્રૅવિટી સ્લીપિંગ ટ્રેન્ડમાં છે. એમાં ખાસ પ્રકારની સ્લીપિંગ પોઝિશન અપનાવવાથી નસકોરાં, કમરનો દુખાવો અને ઍસિડિટી ગાયબ કરવાનો દાવો થઈ રહ્યો છે ત્યારે આ વાઇરલ ટ્રેન્ડ વિશે એક્સપર્ટનું શું કહેવું છે એ જાણીએ

19 June, 2026 01:30 IST | Mumbai | Kajal Rampariya

સવારના નાસ્તામાં તમે તો આ ભૂલો નથી કરતાને?

તમારું મૉર્નિંગ રૂટીન તમારા પેટની હેલ્થ કેવી રહેશે એ નક્કી કરે છે. ખાલી પેટે જે હાથમાં આવે એ ખાવા કરતાં કયાં પીણાં અને નાસ્તો બેસ્ટ છે અને કઈ વસ્તુઓ હાનિકારક છે એ જાણી લો

19 June, 2026 01:26 IST | Mumbai | Gujarati Mid-day Correspondent

મેટાબોલિઝમ સ્ટ્રૉન્ગ કરવું જરૂરી છે વજન ઘટાડવા માટે

મેટાબોલિઝમને ગુજરાતીમાં ચયાપચયની પ્રક્રિયા કહે છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ એનું શરીર પાચન કરે છે અને એ પાચન થયા પછી ખોરાકનું શક્તિમાં રૂપાંતરણ થાય છે

18 June, 2026 12:58 IST | Mumbai | Yogita Goradia

નિકોટિન ફોકસ સુધારે છે એવા માર્કેટિંગને સાચું ન માની લેતા

સોશ્યલ મીડિયા પર જાતે બની બેઠેલા વેલનેસ ઇન્ફ્લુઅન્સર્સ એવો દાવો કરી રહ્યા છે કે નિકોટિન યાદશક્તિ, એકાગ્રતા અને માનસિક કાર્યક્ષમતા સુધારે છે. જોકે બંધાણી બનાવી દેતા આ કેમિકલની ચુંગાલમાં ફસાવા જેવું નથી.

18 June, 2026 12:51 IST | Mumbai | Heena Patel