° °

આજનું ઇ-પેપર
Sunday, 01 August, 2021


ભેજને કારણે સાંધામાં દુખાવો થાય?

21 July, 2021 04:00 PM IST | Mumbai | Dr. Tushar Agrawal

મને મારા ઘરના લોકો કહે છે કે આ બધું માનસિક છે, પણ એવું નથી. મને ખરેખર સાંધા દુખે છે. મુંબઈ મને કેમ સદતું નહીં હોય એ મને સમજાતું નથી. શું કઈ થઈ શકે, જેને લીધે આ પેઇન ઘટે કે પછી ઓછું થાય?

પ્રતીકાત્મક તસવીર

પ્રતીકાત્મક તસવીર

હું ૬૫ વર્ષનો છું. વર્ષોથી રાજકોટમાં જ રહ્યો છું, પરંતુ છેલ્લાં ૪ વર્ષથી મારાં બાળકો મુંબઈમાં શિફ્ટ થયાં છે. હું મુંબઈ આવતો-જતો રહું છું, પરંતુ હું જ્યારે પણ મુંબઈ આવું છું મને સાંધાનો દુખાવો ચાલુ થઈ જાય છે અને જેવો હું રાજકોટ પાછો જાઉં છું એ મટી જાય છે. મને મારા ઘરના લોકો કહે છે કે આ બધું માનસિક છે, પણ એવું નથી. મને ખરેખર સાંધા દુખે છે. મુંબઈ મને કેમ સદતું નહીં હોય એ મને સમજાતું નથી. શું કઈ થઈ શકે, જેને લીધે આ પેઇન ઘટે કે પછી ઓછું થાય?           
 
તમે સાચા છો. આ તકલીફ માનસિક નથી, શારીરિક જ છે. મોટા ભાગના લોકોને ખબર છે કે ઠંડીની અસર સાંધાઓ પર થઈ શકે છે, પરંતુ ફક્ત ઠંડીની નહીં, ભેજની અસર પણ સાંધા પર થાય છે. રાજકોટ એકદમ ડ્રાય શહેર છે અને મુંબઈમાં બારેમહિના અત્યંત ભેજ રહે છે. આ ભેજ તમારા સાંધાઓ પર અસર કરે છે. એમાં પણ મુંબઈના ચોમાસામાં અત્યંત ભેજવાળું વાતાવરણ હોય છે ત્યારે વ્યક્તિને સાંધાનો દુખાવો થાય છે. આ એક સીઝનલ ફેરફાર પણ હોય શકે અને આ આર્થ્રાઇટિસ પણ હોય શકે. સાંધાનો દુખાવો એ પોતાનામાં જ એક રોગ છે, માટે સૌથી મહત્ત્વનું એ છે કે તમે પહેલાં એનું નિદાન કરાવો કે તમારા સાંધામાં દુખાવા પાછળ શું જવાબદાર છે. ફક્ત સહન કર્યે રાખો એ યોગ્ય નથી. 
બીજું એ કે જો આ દુખાવો ભેજને કારણે જ વધી રહ્યો હોય તો ઓછા ભેજમાં રહેવાથી તમને કમ્ફર્ટેબલ લાગશે. હવે એવા મશીન પણ મળવા લાગ્યાં છે જે મુંબઈનાં ઘણાં ઘરોમાં આવવા લાગ્યાં છે, જેનાથી ઘરમાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટાડી શકાય છે. આ સિવાય આથાવાળો ખોરાક કે બેકરી ફૂડ બંધ કરવાથી પણ ફાયદો થાય છે. ચોમાસામાં મોટા ભાગે એવું થાય છે કે વ્યક્તિ વરસાદને કારણે બહાર જતી નથી. મોટા ભાગે વયસ્ક લોકો વરસાદમાં ક્યાંય બહાર નીકળતા નથી. ઘરમાં ને ઘરમાં ભરાય રહેવાને લીધે ચાલવાનું સ્કીપ થવાને લીધે તેમના સાંધા અકળાય જાય છે અને એટલે તેમને દુખે છે. આ પરિસ્થિતિમાં ઘરમાં પણ સતત ચાલતા રહેવું, જેથી સાંધાનો દુખાવો વધી ન જાય. હલનચલન થતી રહેશે તો દુખાવો આપોઆપ જતો રહેશે. બાકી ડૉક્ટરને મળીને યોગ્ય નિદાન ચોક્કસ કરાવશો. 

21 July, 2021 04:00 PM IST | Mumbai | Dr. Tushar Agrawal

અન્ય લેખો

હેલ્થ ટિપ્સ

વૅક્સ કર્યા પછી ઇનગ્રોન હેરની સમસ્યા માટે શું કરું?

તમારી સમસ્યા ઇન ગ્રોન હેર્સની છે એટલે કે ચામડી પર વાળ બહારની તરફ નહીં, પરંતુ અંદરની તરફ ઊગે છે એટલે જ તમારા પગમાં બ્લૅક ડૉટ્સનું પ્રમાણ વધી ગયું છે અને વૅક્સિંગ કરાવ્યા પછી પણ તમને સ્મૂધ લાગતું નહીં હોય.

30 July, 2021 01:49 IST | Mumbai | Dr. Batul Patel
હેલ્થ ટિપ્સ

દીકરો બહુ ઢીલો છે, તેને સ્ટ્રૉન્ગ બનાવવા માટે શું કરવું?મારો દીકરો પહેલેથી જ શરી

કદાચ તમને નહીં ગમે, પણ જ્યાં સુધી તમે પોતે તમારા દીકરાને નબળો માનશો ત્યાં સુધી તે નબળો જ રહેવાનો છે

30 July, 2021 12:56 IST | Mumbai | Sejal Patel
હેલ્થ ટિપ્સ

પિતાને પીએસપી રોગ થયો છે, શું કરીએ?

તેમને કોઈ ચીજ બતાવીએ તો તરત જ એની તરફ તેઓ આંખના ડોળા ફેરવી નથી શકતા એટલે તેઓ આખી ગરદન ડાબે-જમણે કે ઉપર-નીચે ફેરવે. તેમને બોલવામાં પણ તકલીફ પડે છે અને ખાવાનું ગળવામાં પણ.

28 July, 2021 06:18 IST | Mumbai | Dr. Shirish Hastak

This website uses cookie or similar technologies, to enhance your browsing experience and provide personalised recommendations. By continuing to use our website, you agree to our Privacy Policy and Cookie Policy. OK